Стресс

Стресс - один из факторов внешней среды, вызывающих эмоциональные сдвиги, которые возникают вследствие нервного перенапряжения. Стресс при чрезмерной интенсивности способен нарушить не только психическую сферу деятельности человека, вплоть до психических и неврологических болезней, но и работу его внутренних органов. Особо следует выделить стрессы, вызывающие отрицательные эмоции. Среди влияний, укорачивающих жизнь, преимущественное место занимают страх, печаль, уныние, тоска, малодушие, зависть, ненависть.

В настоящее время нередки стрессовые ситуации, обусловленные перенапряжем при ответственной работе, умственными перегрузками, монотонной однообразной работой и др. Нервно-эмоциональные перенапряжения приводят к развитию неврозов, при которых ухудшается управление функционированием утренних органов. Отрицательные эмоции и психогенные факторы относятся важным факторам риска многих заболеваний, особенно язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки, дискинезий желчевыделительной системы, функциональных расстройств деятельности кишечника.

Отрицательные эффекты уменьшаются при наличии физических нагрузок, правильного режима труда, отдыха и питания, полноценного сна, активного отдыха при формировании у человека положительных психоэмоциональных реакций эмоций.