Ревматоидный артрит может сдать свои позиции, если дополнять трапезу хотя бы единожды в неделю блюдами из жирной рыбы. Речь идет о таких разновидностях обитателей водных просторов как семга или макрель.

Положительное влияние на организм «жирных» типов рыбы, доказали довольно продолжительные наблюдения, которые имели место в Швеции. Более 32 тыс. жительниц этой страны подтвердили своим участием в масштабном исследовании, что жирная кислота омега-3 может выступить в роли сильного защитника для мозга и сердца. Более того, это соединение является прекрасным противовоспалительным агентом. А, как известно, артрит представляет собой недуг, связный именно с воспалительным процессом.

«Шведский эксперимент» наглядно продемонстрировал, что участницы, еженедельно лакомившиеся рыбой, довольно редко заболевали артритом. На треть меньше, игнорирующих рыбные блюда. Увеличение частоты потребления семги, макрели и даже других сортов «морских даров» до четырех порций в неделю, гарантировало уменьшение риска воспалительных заболеваний ровно вполовину.

Артрит ревматоидного типа поражает мелкие суставы, вызывая сильные боли, скачки температуры и опухоли. С развитием заболевания происходит уплотнение синовиальной оболочки. В завершении процесса поражения суставов, недуг провоцирует выделение фермента, который наносит непоправимый вред костным и хрящевым тканям. Сильные боли и невозможность работы суставов – это результат деятельности артрита.

• Читайте также:

• Рыба и морепродукты подарят долголетие и спасут от проблем с сердцем
• Диетологи рекомендуют сердечникам «Скандинавский рацион»

Известно также, что это заболевание способно навредить и работе других систем организма: сердечно-сосудистой, дыхательной, нервной, а также коже, почкам, органам зрения и т.д.