О том, что человечество недооценивает пользу чтения, ученые упоминали неоднократно. Теперь их призывы к «книглюбию» имеют практическую подоплеку. Исследователям удалось опытным путем установить, что чтение представляет собой отличный плацдарм для тренировки мозговой деятельности, как, собственно, и письменная деятельность. Оба эти занятия полезны в любом возрасте. В особенности, теория касается пожилых людей. Читая книги, записывая мысли и, вообще, предпочитая интеллектуальные виды занятий, они могут существенно улучшить память.

Группа исследователей занималась сбором и анализом информации в отношении работы памяти с участием почти 300 добровольцев. Изыски были направлены на выяснение состояния памяти и уровня мыслительных способностей. Что касается участников исследования, то их средний возраст составлял около 89 лет. А опросы проводились примерно за 6 лет до их кончины. Ученых интересовало не только состояние памяти подопечных, но активность, с которой те выделяли время на чтение литературы, письмо и прочие интеллектуальные экзерсисы.

После смерти стариков, проводилось вскрытие с целью найти у пациентов признаки деменции. И вот, что удалось выяснить учёным: те, кто с детских лет любил читать и писать, не прекращая эти занятия в зрелые и пожилые годы, демонстрировал прекрасную мыслительную активность. Она могла и снижаться, но лишь на 15%, что составляет довольно малую толику по сравнению с теми, кто пренебрегал подобной деятельностью.

• Читайте также:

• Врачи не рекомендуют использовать телефоны и планшеты перед сном
• Корица – прекрасное средство от деменции
• Хорошее зрение мешает качеству памяти

Если же подобные занятия еще и активизировались в пожилом возрасте, то они более чем на 30% снижали риск, связанный с деменцией. И, напротив, полный отказ от чтения и письма только приближал резкий спад умственных способностей. В процентном соотношении ускорение составляло почти 50%.