Использование «подарков» цивилизации не всегда позитивно сказывается на здоровье пользователей. Очередной факт «вредности» подтвердился за счет исследования новомодных телефона и планшетов. Ученые заявили, что «общение» с этими весьма удобными и, безусловно, полезными технологическими новинками в преддверии грядущего сна способно ввергнуть организм в стрессовое состояние.

Итак, активность пользователя в течение пары часов перед отходом ко сну повышает уровень стрессового состояния. При этом, виновниками стресса являются далеко не все приложения. К примеру, работа с почтой, просмотр телевизионных программ и чтение никак не влияют на приближение стресса. Скорее всего, нормальный процесс ночного отдыха нарушает сам факт использования телефонов и планшетов. Как известно, свет, испускаемый их экранами способен подавлять продуцирование мелатонина. К основным видам деятельности, повышающей вероятность бессонницы, исследователи отнесли СМС общение и сетевой серфинг. Бессонница, в свою очередь, как раз провоцирует повышение вероятности стрессовой ситуации.

Вышеупомянутые виды деятельности требуют от пользователя внимания. Пребывая в состоянии повышенной концентрации прямо перед сном, человек просто не сможет сразу расслабиться и «ринуться в объятия Морфея». Более того, уже находясь в состоянии стресса люди, начинают тянуться к использованию техники перед сном, ухудшая тем самым ситуацию.

• Читайте также:

• Врачи выступают против использования планшетов детьми
• Доказано прямое влияние музыки на человеческий мозг
• Сон лучшее лекарство для облегчения боли

Конечно же, заявление ученых подкреплено соответствующими исследованиями. В них приняло участие 500 обывателей в возрасте от 18 до 73 лет. Руководитель проекта Исраэль Аревало, сотрудник Техасского панамериканского университета, в своем интервью подчеркнул, что будущие свои изыски группа хочет посвятить изучению воздействию на человека каждого конкретного устройства.