Зеленый чай содержит множество полезных соединений. Среди них вещество L-тианин. Именно оно заинтересовало исследователей своей способностью снижать уровень кортизола, который известен науке как гормон стресса.

Стрессовые состояния буквально подавляют человечество. Они являются источником многих заболеваний, которые вполне можно было бы исключить из  перечня опасных, если бы удалось справиться с этим негативным явлением. Ученые из Университета Суинберна выяснили, что популярный напиток «neuro BLISS» в избытке содержит L-тианин – соединение, которое также входит в состав зеленого чая. Наблюдения за воздействием вещества показали, что оно эффективно снижает уровень кортизола у молодых людей, которые, как правило, не жалуются на здоровье. Кортизол является стрессовым гормоном, и его количественные показатели играют значительную роль для стрессоустойчивости.

Исследователи предлагали добровольцам напиток, а затем изучали происходящее в организме посредством магнитоэнцефалографии. Процедура продемонстрировала преобладание в мозге участников эксперимента альфа-ритмов. Речь идет о картине, которая свойственна состоянию спокойного бодрствования, характерному для явного снижения уровня стресса.

Помимо «neuro BLISS» и зеленого чая, врачи видят спасение от стресса в таких продуктах как: черника, молоко и миндаль. Они экспериментально доказали, что с легкостью могут снизить чрезмерную активность организма, свойственною стрессовым состояниям. Черника способствует противостоянию благодаря содержанию витамина С и антиоксидантов. Молоко превращается в антистрессовый продукт за счет своего звания источника дополнительной энергии. Миндаль – настоящий кладезь витаминов В2 и Е, укрепляющих иммунную систему, которая после такой поддержки самостоятельно справляется со стрессом.

• Читайте также:
• Стресс может получить статус эпидемии
• Мобильное приложение встанет на страже от стресса
• Стресс ранит мозг и ухудшает память
• Новое старое средство спасет от переедания при стрессе
• Смейтесь, чтобы избежать стресса и склероза!