Странное дело, но часто услышав от доктора фразу: это из-за низкого иммунитета, пациенты с облегчением вздыхают, мол, слава богу, ни чего страшного. На самом деле ослабленный иммунитет это причина, по которой наш организм может страдать годами. И бороться с этим нужно и должно!

Вот почему, было решено 1 марта каждого года отмечать Всемирный день иммунитета, дабы максимально привлечь внимание людей к проблемам связанных с ослаблением работы иммунной системы и ознакомить их с методами и способами укрепления ее функций.

Иммунная система любого организма работает как мощная невидимая защита от опасностей, с которыми мы сталкиваемся ежесекундно: вирусы, бактерии, аллергены и масса других микроорганизмов окружают нас в повседневной жизни. И если бы не  иммунная система вряд ли человечество существовало бы вообще. Только благодаря ее неустанной защите мы живы и здоровы, и любая проблема, связанная с ней, немедленно отражается на общем состоянии человека.

Принцип работы иммунитета в том, что еще находясь в утробе матери в нас начинает развиваться иммунная система, а сразу после рождения благодаря этому бесценному опыту мы с легкостью адаптируемся к новым условиям жизни. Дальше в процессе жизни наша иммунная система учится сама, она реагирует на каждый контакт с неизвестным  «врагом» и давая ему отпор навсегда сохраняет об этом память, что бы в будущем оперативно и легче среагировать на уже знакомую угрозу. Этот процесс называют приобретенным иммунитетом, но есть и другой врожденный иммунитет, но к превеликому сожалению им обладают не все и не в полной мере.

Существует ряд факторов способных подорвать работу здоровой иммунной системы:

• Экологическая обстановка,
• Длительные и частые стрессы
• Неправильное питание и голодание
• Частое употребление лекарственных препаратов
• Злоупотребление алкоголем, курение и наркомания.
• Недостаток в организме микроэлементов и жизненно важных витаминов.
• Ожоги, травмы и обморожения.

Немаловажную роль в снижении иммунитета играет и ритм жизни. Современные люди очень заняты, много работают и как следствие мало и некачественно отдыхают. А организм реагирует на такое к нему отношение негативно. Если замети в последнее время что стали плохо высыпаться, чаще болеть и вообще чувствуете упадок энергии и сил, то вам следует как можно скорее, обратится к иммунологу.

Почему именно 1 марта было выбрано днем иммунитета? Все просто это первый весенний день, а весной иммунная система очень ранима, так как всю зиму неустанно и напряженно работала. И когда, как не сейчас самое время помочь и поддержать ее. Хорошее здоровое питание, полноценный сон, регулярная половая жизнь и занятие спортом самые действенные методы поддержания иммунитета на высоте.