Сон – вещь весьма благоприятная, но не всегда и не для всех доступная. Сколько людей страдает от невозможности вовремя уснуть и из-за этого не может хорошенько выспаться? Причину плохого засыпания ученые увидели в укачивании и других неблагоприятных привычках, которые практикуются матерями с самого первого дня рождения ребенка.

Веками матери укачивали новорожденных на руках или в колыбельках, но лишь теперь этот обычай подвергнут основательному сомнению. Специалисты из Университета Ридинга под предводительством профессора Линн Мюррей исследовали процесс засыпания и зафиксировали, что даже младенцы способны акцентировать внимание на том, что происходит в процессе их отхода ко сну. Впоследствии неверных действий родителей развивается привыкание и несостоятельность при самостоятельном засыпании.

То, что малыш развивает не только навыки, но и привычки – понятно. Нехорошо, если ребенок привыкнет постоянно быть на руках. Неодобряемые медиками привычки затрагивают не только область засыпания, но и питания. К примеру, кормление перед сном с целью любыми путями обеспечить спокойную обстановку приводит к появлению головных болей в будущем у самих же родителей.

Исследователи выступают против сложившихся канонов ухода за новорожденными, конечно, не голословно. В основу их утверждений легла сорокалетняя экспериментальная практика. В центр внимания ученых попала привычка, сформированная в младенчестве и ее последствия для жизни и здоровья индивида. Основываясь на полученных данных, эксперты призывают ломать сложившиеся схемы или пользоваться предпочтениями самого малыша. Привычки начинают формироваться чуть ли не с первых дней жизни, поэтому начинать работать  с ребенком нужно не позднее первых двух недель жизни. Нужно следить и запоминать, что нравится маленькому человеку, а что – мешает и, по возможности, потакать или, напротив, препятствовать предпочтениям. Более других успокоительных рецептов специалисты рекомендуют использовать чтение. Это верный способ развить мозг ребенка и заложить фундамент для будущих социальных и интеллектуальных навыков.

• Читайте также:

• Почему мы не спим
• Как справиться с бессонницей при беременности?
• Бессонница: что делать, чтобы хорошо спать ночью