Ученые ратуют за включение в ежедневный рацион грецких орехов. Этот вкусный и полезный продукт способен влиять на степень укрепления кровеносных сосудов. Особенно актуальна такая панацея для людей тучного телосложения, ведь, несмотря на высокую питательность, орехи полностью исключают дополнительный набор веса.

Грецкие орехи и ранее ценились за свою приносимую организму пользу. Теперь же, к их положительным качествам добавились еще и такие возможности как вывод токсинов и сытность, не провоцирующая набора лишних килограммов. Выходит, что если включить грецкий орехи в диетический рацион, то, со временем, вредные вещества будут полностью вытеснены из организма. За эту способность грецких орехов ратуют ученые во главе с Дэвидом Кацем, служащие в Исследовательском центре Гриффинского госпиталя. В основе же их предложения, естественно, лежит удачный эксперимент.

В исследованиях полезных свойств грецких орехов приняло участие 46 человек с 25-кратным индексом массы тела, а именно с весом, значительно превышающим нормальный. Обхват талии некоторых участников эксперимента превысил 100см. у мужчин и 88см. – у женщин. Более того, все «подвижники науки» оказались подвержены такой вредной привычке как курение и являлись «по совместительству» пациентами, страдающими всевозможными отклонения метаболического характера – предвестниками диабета и проблем с сердечно-сосудистой системой.

• Читайте также:

• Грецкие орехи – лучшее средство от диабета и не только
• Оливковое масло и орехи способствуют снижению риска инфаркта и инсульта

Весь состав был разбит на 2 группы. Первую половину потчевали любыми продуктами. Вторая - обязывалась ежедневно съедать по 56 гр. грецких орехов. В результате именно последняя и продемонстрировала улучшения в работе эндотелия (клетки, ответственные за качество выстилки внутренних поверхностей сосудов). При этом, несмотря на высокую калорийность продукта, набора веса зафиксировано не было.