Согласно новым данным, поступившим из Университета Хопкинса, увлечение кроссвордами, загадками и прочими головоломками взбадривает мозг пожилых людей настолько, что серое вещество молодеет на десяток лет, а пресловутой деменции приходится сдавать свои позиции.

Эффективность кроссвордов и прочих экзерсисов для мозга подтвердил 10-летний эксперимент, охвативший около 3 тыс. добровольцев, средняя планка возраста которых превышала 70-летний.

О значимости и необходимости умственных нагрузок именно в преклонном возрасте ученые говорят не впервые. Но, только такое глобальное исследование смогло подтвердить их гипотезы. Более того, эксперимент позволил утвердить положительное влияние именно практики разгадывания кроссвордов.

Эксперимент проходил таким образом: всех участников действа разделили на 4 группы. Первая – занялась тренировочными упражнениями, направленными на «оперативность» в обработке информации и умение фокусироваться, вторая – делал упор на развитие функций памяти, третья – выявляла способности к логическому мышлению, а четвертая – сыграла роль контрольной. Всего имело место 10 занятий по часу и более. Каждый вид тренинга длился чуть более месяца. Затем, за добровольцами просто наблюдали.

Наблюдение сроком в десятилетие помогло выявить множество интересных фактов, главным среди которых является польза, гарантируемая тренировками мозга. К примеру, в результате исследования было установлено, что большая половина участников эксперимента – 60%, отметила меньшую обремененность при выполнении повседневных задач. Инициатор эксперимента Джордж Ребок подчеркнул, что положительное влияние тренировок имело в том числе и тенденцию к сохранению результатов, помогая работать с информацией и логически мыслить.

• Читайте также:

• Мозг «умеет» самостоятельно восстанавливаться после травм
• Корица – прекрасное средство от деменции