В новом году эксперты радуют списком улучшающих самочувствие вещей

Врачи пришли к выводу, что существует ряд не слишком очевидных истин, которые, тем не менее, способны положительно повлиять на здоровье. Естественно, они тут же не преминули составить их перечень и поделиться с неосведомленной общественностью.

За первым пунктом закрепились видеоигры. Сколько бы ни ругали этот вид развлечений, медики, все же сочли его полезным. В умеренных, конечно же, количествах. Хороший геймплей в значительной степени поддерживает работу мозга, совершенствует когнитивные функции, развивает краткосрочную память и улучшает фокусировку внимания. Более других по сердцу экспертам пришлась игра Neuro Racer.

Вторую позицию заняло групповое пение. Этот вид времяпровождения, по мнению шведских специалистов, гарантирует возникновение чувства единения, которое приводит в норму сердцебиения, синхронизируя их с музыкальными ритмами. Кроме того, пение требует контроля над дыханием, а это прекрасно успокаивает. Эффект медики сравнивают с занятиями йогой.

Третье место, как ни странно, занял пессимизм. Его немецкие ученые сочли действенным для продления жизни. В ходе проведенных ими исследований выяснилось, что способность отталкивать людей и недооценивать свои способности на 10% повышает шанс жить дольше. Ведь, такие люди более осторожны и бережнее относятся к здоровью.

Далее следует парацетамол. Это препарат прибавил новое свойство. Помимо обезболивающего, он может применяться и как успокоительное. А все благодаря ацетаминофену, который противостоит тревожности и депрессивности. Примерно такой же эффект дают ностальгия и сопереживания. Приятные воспоминания ограждают от одиночества, а чтение художественной литературы и вовсе дает эффект участливости и избавление за счет этого от собственных проблем.

Завершает список солнцезащитный крем. Его ежедневное использование полезно для кожи и защищает ее от старения. Польза доказана за счет эксперимента, подтвердившего, что УФ-излучение способствует разрушению коллагена, отвечающего за молодость и кожного покрова, особенно у людей со светлой пигментацией.