Гимнастика для рук спасет от последствий долгой работы за компьютером - Med36.com
Спасибо, ваше сообщение принято.

Наши менеджеры обработают его
и свяжутся с Вами максимально быстро.

Корзина пуста

Гимнастика для рук спасет от последствий долгой работы за компьютером
30.07.2013

Гимнастика для рук спасет от последствий долгой работы за компьютером

Компьютер стал для людей универсальным и, главное, незаменимым помощником практически во всех сферах деятельности. Но, согласно заявлениям врачей и ученным, к этому техническому средству стоит относиться с серьёзностью и осторожностью, соблюдая меры, ограждающие от проблем со здоровьем.

Одним из наиболее частых проявлений недомоганий, причиной которых становится постоянная работа с компьютером стали боли в суставах и дрожь в руках. Консультацию о том, как избежать подобных симптомов любезно согласился предоставить В.Федосов, семейный врач, имеющий высшую категорию и работающий в Медицинском центре на Леонтьевском.

Итак, люди, работающие в офисах, со временем замечают, что у них начинают трястись руки. Это состояние врачи называют «синдромом запястья» и относят к разновидности туннельного синдрома. Тремор, как правило, сопровождается болевыми ощущениями и возникает как результат защемления нервных окончаний в кистевом канале. Причина проста: определенные виды мышц подвергаются постоянной и, в некоторой степени, статичной нагрузке, которая возникает при работе за клавиатурой, а также при использовании компьютерной мыши. Не исключено проявление вышеизложенных симптомов и, как следствие, развитие проблем в области позвоночника.

Перво-наперво, при проявлении подобной симптоматики необходимо обратиться к врачу-невропатологу. Он проведет тщательное обследование и, скорее всего, выявит запястный синдром. Такая диагностика возможна только при использовании электромиографии. В качестве терапии назначаются как инъекции, так и необходимые лекарственные препараты.

Но, как и в случаях, связанных с большей частью существующих заболеваний, возможна профилактика. Изначально речь идет о правильной организации рабочего места и соблюдении предписаний трудовой гигиены. В частности, в правилах для работы с компьютером есть пункты, требующие каждый час в течение работы делать десятиминутный перерыв. Именно его можно использовать для специальной гимнастики. Кисть также можно массажировать лёгкими движениями, давая мышцам необходимый отдых.

Имя: *
Е-mail: *
Отзыв: *
Код защиты: * Сменить код
* - поля, обязательные для заполнения
Статьи
Инфектология и паразитология
Неврологические осложнения дифтерии
Неврологические осложнения дифтерии...
В нашей стране в результате создания высокого уровня противодифтерийно...
Практикующему врачу
Лечение ожирения
Лечение ожирения...
Главной целью лечения ожирения является уменьшение риска сопутствующих...
Кардиология и сосудистые заболевания
Профилактические мероприятия при варикозном расшир
Профилактические мероприятия при варикозном расшир...
Варикозное расширение вен – заболевание, которое помимо косметических ...
Новые медицинские учреждения
  • Наркологическая клиника Вита
  • Мой доктор ФОП Перепелюк Л.Г.
  • Мой доктор
  • Реабилитационный центр Rehab
  • Центр здоровья СIОМ
  • Центр
  • Медери Центр здорового позвоночника и суставов
  • Клиника Олета
  • Медицинский центр «Відновлення»
  • Медицинский центр «Відновлення»