О том, что здоровый сон неимоверно важен для человека, медики толкуют уже давно, но современному человеку становится труднее и труднее вписаться во все ускоряющиеся темпы жизни. Этот факт решили более детально рассмотреть в Университете Дьюка. Здесь было проведено интересное психологическое исследование. Ученые отобрали 210 добровольцев, над которыми осуществлялось постоянное наблюдение. В результате эксперимента было установлено, что недосыпающие женщины проявляют большую враждебность, чем мужчины, находившиеся в «объятиях Морфея» такой же отрезок времени. В качестве причины, вызывающей агрессию эксперты рассматривают гормональные отличия. Именно они требуют от женщин уделять больше времени сну.

Цели и результаты исследования прокомментировал адъюнкт-профессор университетаЭдвард Суарез. Эксперт считает, что такие факторы как некачественный сон способны очень сильно воздействовать на женщин. Под качеством сна при этом понимается и общее время, уделяемое отдыху, и степень, с которой человек способен погрузиться в сон, и скорость с которой он засыпает.

У представительниц слабого пола проблемы со сном напрямую связаны с повышением уровня дистресса. Они же повышают уровень враждебности, вызывают депрессию и злобу. В принципе, у мужчин тоже наблюдаются аналогичные связи, но в гораздо меньшей степени.

• Читайте также:

• Физическая активность – лучшая защита от слабоумия!
• Российских пациентов ожидают новые правила прохождения процедуры ЭКО.

Помимо вышеупомянутых наблюдений, ученые пришли к выводам, что женский пол чаще подвергаются сердечно-сосудистым заболеваниям, депрессивным состояниям и недугам из психологической сферы, чем мужской. И все эти проблемы, как правило, являются результатом некачественного сна, который продолжается на протяжении довольно длительного времени, подтачивая здоровье.