Специалисты из Университета Огайо воплотили в жизнь весьма оригинальный подход к возможности поддерживать фигуру и сахар на должном уровне. Основной аудиторией их разработки станут офисные работники и диабетики.

Девизом авторов методики с оздоровительно-диетическим уклоном стал призыв не бояться «пересидеть» на рабочем месте, но трудиться при этом эффективно. Свое ноу-хау они позиционируют как действенного помощника для тех, кто жаждет расстаться с лишним весом и снизить сахар в крови. Цель должна быть достигнута за счет отказа от продуктов с повышенным содержанием жира и регулярных занятий физкультурой.

Бесспорно, сидячая работа наносит весомый ущерб организму. Противостоять побочному эффекту можно за счет повышения продуктивности деятельности. Таково мнение специалистов, потративших изрядное количество сил на создание уникальной программы. Изобретатели уже опробовали свое «детище» и вполне довольны результатом.

В испытании новой методы приняло участие около 70-ти работников компаний и фирм. Все они страдали от тучности, что подтвердил их индекс массы тела, начинающий свой отчет от отметки – 25. Участников разделили на две подгруппы. Добровольцы из первого потока занимались по программе 16 недель. Им вменялось в обязанность снижение калорийности рациона на фоне упорных тренировок в сочетании с обычными трудовыми буднями. В качестве обязательной части программы преподносилось еженедельное обсуждение достижений. Вторая группа получила лишь предписания для самостоятельной борьбы с жировыми излишками в тех же условиях.

В результате работы под бдительным надзором экспертов-диетологов самого удачного результата достигла первая группа. Участникам удалось снизить показатели тучности на 5,5%. Их коллеги, сделавшие упор на самообразование, отстали, не достигнув и трехпроцентной эффективности. Кроме того, подопечные ученых отметили, что не испытывают дискомфорта от нехватки жирной пищи, напротив, их стало тянуть к продуктам с высоким содержанием клетчатки.

• Читайте также:
• Сидячий образ жизни глазами врачей
• Гимнастика для рук спасет от последствий долгой работы за компьютером
• Чем больше спорта, тем больше здоровья!
• Приложение для телефонов даст отпор сидячему образу жизни