Спасибо, ваше сообщение принято.

Наши менеджеры обработают его
и свяжутся с Вами максимально быстро.

Корзина пуста

Как вы поддерживаете свое психическое здоровье во времена коронавируса?
06.08.2021

Как вы поддерживаете свое психическое здоровье во времена коронавируса?

Следует признать, что глобальное распространение вируса короны представляет собой уникальное явление, поскольку мир столкнулся с катастрофическим кризисом на уровне всех стран, обществ и даже всех людей на планете. Еще не было такого общемирового кризиса. Особенно пострадала социальная сфера. Сегодня же мы затронем психологические последствия этого кризиса на глобальном уровне. Влияние короны на модели поведения и мышления, а также на состояние тревоги и страха. Как Вы насчет того, чтобы уделять внимание своему психическому здоровью в разгар нынешней вспышки болезни? Как мы поддерживаем психологическое здоровье и оптимизм, когда нас окружает множество пугающих вещей, которые приводят к психологическому коллапсу и чувству пессимизма?

Для нас естественно испытывать стресс и тревогу перед лицом угрозы, которую мы не можем контролировать, и для человека естественно жить в состоянии оптимизма и пессимизма, потому что каждый человек реагирует по-разному на обстоятельства, и многим из нас понадобятся способы контролировать стресс и тревогу, которые ждут нас в результате вируса COVID-19. Исследования показывают, что оптимистичные люди способны выдерживать большее давление, чем пессимисты, и менее склонны к панике и болезням, кроме того, они более последовательны, счастливы и успешны, поэтому необходимо упомянуть идеи, которые помогают нам и делают нас более уверенным и оптимистичным человеком.

Во-первых, оптимистичный человек - это тот, кто фокусируется на положительной стороне вещей, и это не означает, что вы полностью игнорируете кризис и проблему, а, скорее, вы понимаете, что неудачи в вашей жизни неизбежны и часто носят временный характер и что у вас есть навыки, опыт и способности, чтобы противостоять вызовам жизни, с которыми вам пришлось столкнуться. Возможно то, с чем вы сталкиваетесь, очень сложно, но важно оставаться полными надежды и позитива для более светлого будущего! Оптимизм вселяет чувство надежды и укрепляет уверенность. Уверенность требуется чтобы в полной мере использовать все возможности, доступные вам, и всегда помнить, что самые красивые радуги возникают при ярком солнечном свете после шторма.

Во-вторых, любовь обладает огромной силой. Это сокровище, ради которого человек жертвует всем, чем владеет. Оно вам ничего не стоит и безгранично. Оно вмещает семью, друзей и незнакомцев. Любовь усиливает позитив и образует защитный щит от негатива. Любовь это не философское изречение, а вполне реальное чувство.

В-третьих, реалистичное мышление зависит от взгляда на вещи в перспективе. Оптимизм не означает, что вы не переживете трудные дни. Жизнь не всегда состоит из веселых красок и ярких бабочек. Это означает готовиться к худшему и надеяться на лучшее, потому что это подготовка делает вас рациональным человеком, но надежда делает вас оптимистом.

Четвертое - вдохновляйте себя улыбкой и положительными напоминаниями. Если вы ожидаете худшего, оно сбудется. Если вы позволите негодованию овладеть вами, оно будет. Но если вы встретите жизнь с улыбкой, вам будет легче. Исследования показали, что ваша улыбка влияет на часть вашего мозга, и таким образом, вы станете более счастливыми и более оптимистичными в отношении настоящего и будущего и будете смотреть на все с хорошей стороны и просветите свою душу оптимизмом.

В-пятых, пессимизм непрактичен, потому что он заставляет вас тратить свое время на негативные вещи, которые еще не произошли, и мешает вам выполнить свои текущие задачи. Беспокойство лишает вас удовольствия от того, что дала вам жизнь в эту секунду времени. Так что перестаньте думать о том, что с вами происходит, и подумайте о том, что вы можете с этим поделать, избавьтесь от негативных мыслей и знайте, что в жизни ничто не вечно ...

Шестое. Забота о других - это еще один способ позаботиться о себе, поделившись с ними лучшей информацией, которую вы нашли. Быть источником утешения для других в месте, где люди испытывают беспокойство. Большинство практик ухода за своим психологическим состоянием работают и в обычные дни. Если Вы будете много переживать, то снизится иммунитет что в свою очередь приведет к риску заболевания коронавирусом. Избегайте стрессовых ситуаций и стрессов. Используйте полезные для души навыки преодоления трудностей, такие как молитва, чтение книг и медитация.

Исходя из всего вышеперечисленного, мы советуем: не позволяйте себе достичь состояния пессимизма и отчаяния, и принимать оптимизм и счастье в свое сердце для решение своих жизненных проблем. Будьте счастливы и довольны своей жизнью, сопровождаемой надеждой и успехом вдоль всего трудного пути, и знайте, что ничто не является постоянным и что условия меняются, даже если вам кажется что ничто уже нельзя поменять. На фоне беспокойства, связанного с коронавирусом, мы можем контролировать многие вещи, поскольку каждый из нас может делать выбор, чтобы поддерживать свое психическое и эмоциональное здоровье в хорошей форме!

Если вам нужно больше интересных статей про здоровье переходите на портал здоровья:
https://save24.me/blog

Имя: *
Е-mail: *
Отзыв: *
Код защиты: * Сменить код
* - поля, обязательные для заполнения
Статьи
Психология и психиатрия
Как вы поддерживаете свое психическое здоровье во
Как вы поддерживаете свое психическое здоровье во ...
Следует признать, что глобальное распространение вируса короны предста...
Современные методики медицины
Какие этапы проходят зависимые при лечении наркома
Какие этапы проходят зависимые при лечении наркома...
Наркомания не обычная вредная привычка, а самая настоящая тяжелая боле...
Кардиология и сосудистые заболевания
Вечный круговой бег крови во имя жизни
Вечный круговой бег крови во имя жизни...
Непрерывное круговое движение крови осуществляется с довольно большой ...
Новые медицинские учреждения
  • ПремиумМед
  • стоматология Брамадент
  • Coollaser Clinic
  • діагностичний центр мрт М24
  • діагностичний центр мрт М24
  • діагностичний центр мрт М24
  • Товариство з обмеженою відповідальністю «Ланцет XXI сторіччя»
  • Медицинский центр ОН Клиник Харьков Гагарина
  • Медицинский центр «ОН Клиник Харьков» Детское отделение (м. Пушкинская)
  • Медицинский центр «ОН Клиник Харьков» (м. Проспект Гагарина)