<?xml version = "1.0" encoding = "utf-8"?><rss version="2.0" xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/" xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/" xmlns:admin="http://webns.net/mvcb/" xmlns:rdf="http://www.w3.org/1999/02/22-rdf-syntax-ns#" xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/" xmlns="http://backend.userland.com/rss2"
         xmlns:yandex="http://news.yandex.ru">
<channel>
<title>Красота и питание | Красота и внешность - Med36.com</title>
<link>https://med36.com/beauty/6</link>
<description>Раздел «Красота и внешность» предлагает Вам ознакомиться с советами лучших специалистов, касающимися правильного ухода за телом.</description>
<language>ru</language>


<item>
 <title><![CDATA[Как бороться со старением кожи]]></title>
 <link>https://med36.com/beauty/article/363</link>
 <enclosure url="https://med36.com/public/images/articals/7365b6ba78a88bb8a1208b4f5c9d9a08.jpg" type="image/jpeg" />
 <description><![CDATA[<p>Борьба с морщинами занимает большое количество времени, однако при выполнении всех рекомендаций удается добиться результата.</p>]]></description>
 <yandex:full-text><![CDATA[Возрастные изменения проходят незаметно для человека. Процесс начинается с перестроек в организме, которые после приводят к ухудшению внешнего вида кожи. Есть несколько способов, как препятствовать данному процессу. Борьба с морщинами занимает большое количество времени, однако при выполнении всех рекомендаций удается добиться результата. К методам относятся как корректировки образа жизни, так и косметические средства, подобрать которые можно в косметологическом магазине.
Уменьшить времяпрепровождение на солнце
Воздействие УФ негативно сказывается на состоянии кожи. Солнце провоцирует уменьшение синтеза коллагена, что ускоряет появление морщин. Рекомендуется избегать ультрафиолетовых лучей в промежутке с 12 до 16 часов. Также можно использовать солнцезащитный крем с антиоксидантами. Витамин С стимулирует синтезирование коллагена. Витамин Е помогает восстановить кожные покровы. Рекомендуется выбирать крем с УФ фактором от 30 и выше. Найти его можно на сайте TOP Cosmetics.
Пить более 2 литров воды ежедневно
Для поддержания хорошего состояния кожи рекомендуется потреблять больше жидкости. Также врачи советуют пить вино, которое расширяет кровеносные сосуды и насыщает организм антиоксидантами.
Отказаться от курения, контролировать массу тела
Курение ускоряет процесс старения организма и негативно влияет на работоспособность большинства систем.  Ожирение также провоцирует проблемы с кожным покровом. Врачи советуют уменьшить ежедневно потребляемое количество сахара, питаться натуральными продуктами. Лучше добавить в рацион печень, желтки яиц и овощи.
Косметические средства
Существует несколько видов косметических средств, которые помогут сохранить внешний вид кожи.
Скраб
Ежедневно применение отшелушивающих средств поможет сузить поры, избавиться от мертвых клеток и патогенных бактерий. Также визуально кожа выглядит более сияющей. При прохождении химического пилинга кроме вышеописанных эффектов также стимулируется выработка коллагена.
Лифтинг
При появлении первых морщин на помощь придут лифтинг крема. Косметическое средство быстро проникает в глубокие ткани, помогает коже обновиться, препятствует синтезированию меланина.
Увлажняющие крема
Данная группа косметических препаратов поможет сохранить влагу в кожных покровах и восстановить их.

Космецевтика
Антиэнджинговые препараты врачи выделяют отдельно. Данные средства помогают сохранить молодой внешний вид кожных покровов. Космецевтика оказывает влияние на причину возникновения возрастных проблем. Обеспечивается это при помощи активных компонентов в составе, например концентраты витаминов, аргирелин и другие. Прибегать к данной методике рекомендуется после консультации у врача. Косметические средства должны сочетаться по составу. При их использовании категорически запрещается нарушать инструкцию.
Обратиться к косметологу
Квалифицированный специалист поможет сохранить здоровую и молодую кожу при помощи пластического массажа и других процедур. Важно посещать косметолога курсом, от одной процедуры ничего не изменится.
В заключение
Применение вышеописанных методик и ежедневный уход за кожей лица в домашних условиях поможет сохранить её красивый внешний вид. При сильных признаках старения на помощь может прийти пластическая операция. Врачи советуют всегда оставаться жизнерадостным, так как стрессы также провоцируют старение кожи. Чтобы вас полюбили другие изначально требуется полюбить саму себя.]]>
            </yandex:full-text>
 <pubDate>Tue, 27 Aug 2019 23:44:28 +0300</pubDate>
</item>


<item>
 <title><![CDATA[Уход за сухой кожей после 25-35 лет]]></title>
 <link>https://med36.com/beauty/article/352</link>
 <enclosure url="https://med36.com/public/images/articals/uhod-za-kozhei-25-35-let.jpg" type="image/jpeg" />
 <description><![CDATA[<p>В этом возрасте кожа нуждается в особом уходе, который должен состоять из целого комплекса процедур.</p>]]></description>
 <yandex:full-text><![CDATA[В этом возрасте кожа нуждается в особом уходе, который должен состоять из целого комплекса процедур.
Умываться утром следует только после смазывания лица эмульсионным жидким кремом или маслом (лучше оливковым). Крем или масло распределяют по основных косметических линиях, слегка впитывая их кожу, а затем, похлопывая, смывают водой комнатной температуры. Вода может быть теплой, но не горячей.
После этого на кожу под глазами ложат питательный крем, а на лицо - дневной полужирный крем. Эти кремы могут одновременно быть основой под пудру. Припудрив лицо, вы его защитите от неблагоприятных климатических воздействии.
Защитный крем можно приготовить и самому. Он хорошо будет защищать и немного отбелит кожу. Для этого нужно смешать в равных пропорциях цинковую мазь, оливковое (или любое другое) масло. Рюмочку с маслом подогревают в горячей воде и вытирают лицо по косметическим линиям тампоном, пропитанным горячим маслом. Это средство прекрасно очищает и живит сухую кожу. При этом тампоны меняют до тех пор, пока лицо не будет полностью очищенно.
Используют также и специальный майонез: масло, желток, сок лимона, грейпфрута (или любую другую фруктовый сок). При этом после очищения кожи с помощью майонеза его избыток вытирают тампоном, смоченным подсоленной водой или чаем. Потом еще влажное лицо смазывают питательным кремом для сухой кожи.
Если вам 25 лет, необходимо тщательно ухаживать за кожей шеи, которая, как известно, всегда указывает на возраст женщины. Кожу шеи очищают так же, как и кожа лица, а потом обязательно наносят питательный крем. Можно смочить полотенце холодной, желательно подсоленной (1 столовая ложка соли на 1 л воды) водой и, держа за концы, похлопывать им по подбородку, а затем справа и слева по шее.
Периодически следует делать упражнения, укрепляющие мышцы шеи:

Наклон голову вперед, назад, в боку.
Вытянуть шею - за «жирафа».
Напрячь мышцы шеи, открыв рот, вытянуть губы трубочкой.

После очистки кожи шеи на нее также кладут питательный крем и втирают в кожу нежными движениями. Крем держат обычно 30-40 минут, избыток его вытирают бумажной салфеткой, иначе утром появятся отечность и одутловатость.
Для сухой кожи в возрасте 25-35 лет обязательно делают питательные маски 1 -2 раза в неделю.

Желтково-медовая: 1 желток, 1 чайная ложка меда, 1-2 чайные ложки масла. Растереть сначала желток с маслом, добавить мед.
Дрожжевая: 2 чайные ложки дрожжей растереть с 1-2 чайными ложками сметаны или сливок до кашицеобразного состояния. К такой маске можно добавить две капли витамина А, 1/2 чайной ложки рыбьего жира. Накладывается на лицо теплой.
Кофейная: 1 чайную ложку мелко смолотых в кофемолке зерен кофе смешать с 1 чайной ложкой масла.
Молочнокислая: 2 чайные ложки творога смешивают с 2 чайными ложками любого фруктового сока. В маску добавляют соль на кончике ножа.
Лимонная: 1 чайную ложку лимонного сока добавить по капле до 1 чайной ложки жирного крема. Можно влить в смесь 1/3 чайной ложки сметаны или оливкового масла.
Тыквенная: мякоть тыквы потушить на огне в небольшом количестве воды. Добавить оливкового масла. На 1 столовую ложку мякоти тыквы - 2 чайные ложки оливкового масла.
Огуречная: натереть мякоть огурца на терке, смешать поровну со сметаной или оливковым маслом.
Фруктовая: кашицу абрикоса (яблоки, сливы) смешать со сливками или молоком (на 1-2 столовые ложки фруктовой мякоти - 2 чайные ложки сливок или молока).
Желтково-лимонная. 1 желток смешать с чайной ложкой лимонного сока, добавить 1 чайную ложку сметаны или оливкового масла.
Клюквенная: растереть в кашицу ягоды клюквы, смешать со сливками, маслом или сметаной (на 1,5 столовой ложки кашицы ягод клюквы - 1 чайная ложка масла или 2 чайные ложки сметаны).
Маска из листьев одуванчика, хорошо отбеливает кожу: 7-8 промытых молодых листьев одуванчика мелко порезать, а затем растереть деревянной ложкой, смешать с 2 чайными ложками творога.
Ромашковая: смешать желток, 1/2 чайной ложки меда, 1 чайную ложку оливкового, миндального или другого масла, 2 чайные ложки крепкого настоя цветков ромашки. Если сделать такую маску за несколько часов до визита в театр или торжественного вечера, она предоставит нашей коже лица хорошего матового оттенка и делает ее гладкой.
Щавелевая: 7-8 молодых листьев щавеля мелко порезать, растереть, смешать с 2 чайными ложками сметаны.

Питательные маски накладывают на предварительно очищенную кожу лица обязательно теплыми. Во время процедуры полезно расслабиться, полежать, тогда маска будет более эффективной. Продолжительность процедуры - 20-40 минут.






Снимают маски сухим ватным тампоном или ваткой, смоченной раствором чая, подсоленной водой. Накладывают и снимают маски по основным косметических линиях лица.
В домашних условиях можно приготовить очистные лосьоны для сухой кожи

100 мл отвара из лепестков розы смешать с 2 столовыми ложками водки, можно добавить лимонную цедру.
В 100 мл белого вина добавить полную чайную ложку свежих лепестков розы. Настаивать в темном месте 10 дней.

Лосьоны, приготовленные в домашних условиях, не только освежают, но и питают, кожу лица, защищают ее.]]>
            </yandex:full-text>
 <pubDate>Mon, 15 Aug 2016 14:40:29 +0300</pubDate>
</item>


<item>
 <title><![CDATA[Как ухаживать за сухой кожей, если вам от 17 до 25 лет?]]></title>
 <link>https://med36.com/beauty/article/347</link>
 <enclosure url="https://med36.com/public/images/articals/uhod_za_kozhej.jpg" type="image/jpeg" />
 <description><![CDATA[<p>Сухая кожа больше всего поддается возрастным изменениям. Уход за ней необходимо начинать с юности.</p>]]></description>
 <yandex:full-text><![CDATA[Сухая кожа больше всего поддается возрастным изменениям. Уход за ней необходимо начинать с юности.
Умывания проводятся водой, комнатной температуры без мыла. Если есть ощущения стягивания кожи, то для умывания используйте молоко (50/50 в соотношении с водой.) Жидкость должна быть теплой.
Если ваша сухая кожа не склонна к шелушению, полезно умываться молочной сывороткой, кефиром или кислым молоком. Важно при этом не перекисливать сухую кожу, от чего она краснеет и шелушится. Если же это произошло и сухая кожа уже раздражена, протрите ее ватным тампоном, смоченным в теплом молоке или чае.
Хорошо очищает, смягчает сухую кожу мякиш черного хлеба, залитый горячей водой на 30-40 минут. Перемешанную кашицу наносят легким движениями на подбородок, щеки, нос, лоб, затем таким же легкими движениями смывают.
Когда кожа сухая уже с 17-летнего возраста, особое внимание следует уделять коже век. Для этого после гигиенического умывания пользуются периодически регулярно обычными питательными кремами, которые не содержат биологически активных веществ. Некоторые молодые женщины, у которых сухая кожа, обходятся без питательных кремов. Но если ощущение сухости кожи возникает или усиливается, следует воспользоваться всеми питательными кремами, а также жидкими кремами. На подбородок, щеки, лоб, нос кладут немного крема и легким похлопыванием по основным косметическим линиям смазывают лицо.
Можно также пользоваться пудрами, которые защищают кожу от неблагоприятных климатических воздействий.
Вечером кожу лица очищают лосьоном. Никогда не умывайтесь водой с мылом, если у вас сухая кожа. Такое умывание принесет ей непоправимый ущерб, быстро пересушить кожу, приведет к преждевременному появлению морщин.
Для вечернего очищения кожи воспользуйтесь жидкими эмульсионными кремами, такими, как «молочко», или лосьонами для сухой кожи. Можно очистить кожу 2-3 раза тампонами, смоченными цельным молоком или маслом.
Не забывайте также о фруктовых и овощных масках.
Фруктово-желтковая: сок фруктов или овощей (или их кашицу) смешать с желтком.
Дрожжевая: до 2 чайных ложек дрожжей добавить 2 чайные ложки молока, хорошо перемешать. Теплую маску положить на лицо на 15-20 минут, затем смыть водой комнатной температуры.
Сырная: до 2 чайных ложек творога добавить 2 чайные ложки чая, несколько капель рыбьего жира или чайную ложку льняного масла, перемешать.
Чтобы уменьшить сухость кожи, полезно употреблять продукты, которые содержат витамин С (ягоды, фрукты, плоды шиповника, хрен); рекомендуем употреблять никотиновую кислоту по 0,01 раза в день в течение двух недель. Девушкам и женщинам, кожа которых склонна к веснушкам и пигментным пятнам, с наступлением солнечных дней нужно носить широкополые шляпки, смазывать лицо защитными кремами.
Если веснушки все же появились, не пытайтесь отбеливать их сильнодействующими средствами. Достаточно ежедневно умываться молочной сывороткой, продуктами молочнокислого грибка, смазывать веснушки соком грейпфрута, лимона, хрена, репчатого лука, кислых ягод.]]>
            </yandex:full-text>
 <pubDate>Mon, 20 Jun 2016 09:05:22 +0300</pubDate>
</item>


<item>
 <title><![CDATA[Уход за руками и ногами]]></title>
 <link>https://med36.com/beauty/article/343</link>
 <enclosure url="https://med36.com/public/images/articals/uhod-za-rukami-i-nogami.jpg" type="image/jpeg" />
 <description><![CDATA[Ухоженные руки всегда украшают женщину. Уход за ними заключается, прежде всего в соблюдении правил гигиены - регулярном мытье рук теплой водой с мылом. Уход за ногами начинается с правильного подбора обуви.]]></description>
 <yandex:full-text><![CDATA[Ухоженные руки всегда украшают женщину. Уход за ними заключается, прежде всего в соблюдении правил гигиены - регулярном мытье рук теплой водой с мылом. При этом расширяются и очищаются поры, кожа рук не грубеет.
Особенно полезно делать периодически горячие ванночки с добавлением буры или поваренной соли. Держат руки в такой ванночке 15-20 минут, затем слегка высушивают и в еще влажную кожу втирают питательный крем, слегка массируя руки.
Каждый палец массируют отдельно, начиная от кончиков, затем всю тыльную поверхность ладони. После этого желательно сжать руку несколько раз в кулак и резко разжать.
Следует пользоваться питательными кремами не только на ночь, но и в течение дня, после мытья рук горячей водой.

Никогда не мойте все время руки холодной водой. Такая вода плохо очищает кожу, и руки грубеют, кожа становится шероховатой, появляются трещинки. Для загрубевшей кожи полезно делать ванночки с горячего молока, сыворотки, сока квашеной капусты. Если на руках есть трещины, сделайте горячую ванну из отвара зверобоя, мать-и-мачехи, шалфея, братков, душицы. Полезная и ванночка из раствора крахмала ( 1г столовая ложка крахмала на 1 литр воды), сухого молока, отвара, в котором варился картофель. После ванночки руки высушивают и трещины смазывают 3%-ным раствором перекиси водорода, зеленкой, фукорцином.
На ночь кисти рук густо смазывают витаминизированным кремом, одевают нитяные перчатки или хотя бы забинтовывают на кистях. Витаминизированный крем получают следующим образом: к обычному крему для рук добавляют 2 - 3 капли масляного раствора витамина А.
Если кожа рук сухая, часто раздражается, краснеет и на ней появляются сыпь, то следует выяснить, что стало причиной. Часто это может быть стиральный порошок или какой-то химикат. В любом случае вы не должны пользоваться ими, резко следует ограничить водные процедуры. Стирать можно в резиновых перчатках, посыпаемых внутри тальком или крахмалом. Если же сыпь появились снова, обязательно обратитесь к врачу-дерматологу. Иногда повторные контактные дерматиты переходят в экзему, которая трудно поддается лечению.

Маникюр дополняет и подчеркивает ухоженность рук. Суть этой процедуры заключается в том, чтобы удалить полоски кожи, окружающей ногтя пластинки, придать ногтям красивой формы и покрыть их лаком. Лак укрепляет ногтевую пластинку, предотвращает ее повреждение. Но желательно дать возможность ногтям отдохнуть от лака некоторое время. Укрепляют ногти ванночками с добавлением поваренной соли (неполная столовая ложка соли на 2,5 -2 стакана воды). Еще лучше, если это будет морская соль.
Очень хорошо втирать в кожу, в окружающую ногтевую пластинку, смесь, которая состоит из оливкового (или другого) масла и лимонного сока; витаминизированного крема с витаминами А, Е, Д. Ни в коем случае не снимайте лак чистыми химическими растворителями - они делают ногтевую пластинку хрупкой, разрушают ее. Лучше всего это делать жидкостью для снятия лака, желательно с витаминами и ингредиентами, которые укрепляют ногтевую пластинку.

Уход за ногами начинается с правильного подбора обуви. Она должно соответствовать размеру, хорошо проветриваться. Теплая вода с мылом не только очищает кожу ног от загрязнения, но и улучшает кровообращение, способствует расслаблению и отдыха всего организма.
Когда ноги потеют, их надо мыть с мылом не реже двух раз в день. Лучше всего пользоваться мылом с антибактериальными добавками. Можно протирать ступни 96%-ным спиртом с уротропином, присыпать тальком с борной кислотой. Помогают также еженедельная ванна для ног с отваром шалфея, крапивы; можно пить эти отвары. Не рекомендуем носить резиновую обувь, которая нередко способствует развитию грибковых заболеваний.
После длительного хождения для профилактики варикозного расширения вен необходим ежедневный 20-минутный отдых: полежать с приподнятыми ногами.
Если венозные узлы все же появляются, то работу стоя надо выполнять, забинтовав ноги эластичным бинтом от косточек и вверх. Необходимо сразу же обратиться к хирургу, иначе болезнь будет прогрессировать, нарушится питание тканей, появятся язвы, лечить которые очень трудно.
Укрепляют стенки сосудов витамины С и Р, поэтому употребляйте побольше сырых овощей и фруктов. Никотин - страшный яд для сосудистой стенки, поэтому женщинам, страдающим от расширения сосудов хотя бы в виде едва заметной сеточки, не рекомендуем курить, поскольку это будет провоцировать развитие болезни.
Очень часто женщины жалуются на быструю усталость ног при ходьбе. Одной из причин этого является плоскостопие. Она может быть врожденный или приобретенный. Врожденное плоскостопие - следствие дефекта костей ступни и слабости связочного аппарата. Приобретенный появляется тогда, когда человек все время работает стоя, ходит на высоких каблуках, но подвержен плоскостопия.
Чтобы предотвратить плоскостопие, носите обувь на невысоком каблуке (3 - 4 см) или хотя бы периодически меняйте высокие каблуки на невысокие, в течение дня. Соответствующие упражнения также помогут вам. Приводим некоторые из них:

расставить пальцы ног шире, потом сведите их вместе (5 - 10 раз);
сгибать и разгибать пальцы ног (5 - 10 раз);
попеременно, через 4-5 шагов ходить на пальцах ног и на пятках;
попеременно, через 4-5 шагов ходить на внешней и внутренней стороне ступни.

Многие женщины страдают от чрезмерного количества волос на ногах. Это может быть связано с конституциональными, генетическими особенностями организма. Волосы появляются или его рост усиливается в период полового созревания или климакса. Чрезмерный рост волос может сигнализировать и о эндокринных заболевания. Избавиться от излишних волос на ногах можно в косметических кабинетах с помощью метода электроэпиляции. Он заключается в том, что регулируется корень волоса в волосяной сумке. Метод этот немного болезненный, но эффективный.
А мы дадим вам несколько советов, как избавиться от этого недостатка в домашних условиях.
До 10 мл 3%-ной перекиси водорода добавить 2-3 таблетки гидроперита, растворить их. Поэтому еще добавляют 3-5 капель нашатырного спирта и немного мыльного порошка. Раствором смазывают волосы 2-3 раза, каждый раз дают ему высохнуть, затем смывают, теплой водой, подсушивают, припудривают тальком. Процедуру делают несколько раз в неделю до полного истончение волос.
Еще один способ, которым пользуются некоторые восточные народности. Смесь из 2 столовых ложек сахара, 1/3 чайной ложки лимонной кислоты и полстакана воды варят до тех пор, пока капля ее будет тянуться за ложкой. Затем выливают смесь на доску, помешивают, чтобы она не загустела, месят, пока не будет отставать от рук. Затем кусочки этой смеси накладывают на места с повышенным ростом волос сверху вниз, а снимают наоборот - снизу вверх.
Никогда не следует вырывать волосы пинцетом, поскольку после того волос вырастает еще грубее.
И все же, самое эффективное средство - это эпиляция.
 




]]>
            </yandex:full-text>
 <pubDate>Mon, 16 May 2016 10:19:46 +0300</pubDate>
</item>


<item>
 <title><![CDATA[Правильный загар: уход за кожей лица в весеннее и летнее время.]]></title>
 <link>https://med36.com/beauty/article/338</link>
 <enclosure url="https://med36.com/public/images/articals/zagar_lica.jpg" type="image/jpeg" />
 <description><![CDATA[<p>Отношение к загару у женщин неодинаково. Многие считают, что ультрафиолетовые солнечные лучи всегда производят оздоровительное воздействие, а загар омолаживает.</p>]]></description>
 <yandex:full-text><![CDATA[Отношение к загару у женщин неодинаково. Многие считают, что ультрафиолетовые солнечные лучи всегда производят оздоровительное воздействие, а загар омолаживает.
Однако исследования ученых убедительно доказывают, что ультрафиолетовые солнечные лучи, особенно с 12 до 15 часов, действуют на организм губительно, снижают его сопротивляемость и иммунитет. Поэтому загорать в это время под прямыми солнечными лучами не рекомендуется. Лучше находиться в тени, под тентом.
Солнечные лучи, попадая на кожу, стимулируют образование в клетках меланина, который и окрашивает кожу, - появляется загар. У разных людей количество меланоцитов неодинакова, различна и их способность образовывать меланин. Скорее загорают смуглые, а рыжеволосые, светлокожие, как правило, загорают плохо, кожа у них легко раздражается, краснеет. Это всегда нужно помнить тем, кто хочет иметь красивый загар.
Сухую кожу загар состарит, так загорать лучше молодым женщинам, у которых нормальная или жирная кожа лица. Солнечные лучи, соленая вода высушивают кожу лица, снижается ее эластичность, появляются морщины. Приходится прилагать много усилий, чтобы она снова стала привлекательной. Поэтому советуем всем женщинам не злоупотреблять загаром. Хорошо загореть можно и в тени, дозируя солнечные лучи.
Идя на пляж, не забудьте шляпку с широкими полями и очки. Последние нужны для того, чтобы не хмурить глаза и таким образом предотвратить появление сеточки морщин в уголках глаз. Не следует также употреблять много жидкости. Загорайте с утра до 11 часов, затем с 16 часов до вечера. Не рекомендуется загорать сразу после еды, так как кровь приливает к коже и нарушается пищеварение. Загорая, возвращайтесь к солнцу профилем то с одной, то с другой стороны, чтобы загар был красивый и равномерный. Не забывайте про шею! Нельзя загорать людям, у которых расширенные сосуды на коже.
Перед загаром советуем не умываться с мылом, не пользоваться лосьонами: они способствуют пересыханию кожи. Достаточно просто умыться водой.
Не пользуйтесь на пляже и одеколонами и духами - они вызывают пигментацию кожи.
Кожу обязательно смажьте защитным кремом. Его можно приготовить, смешав масло с цинковой мазью в равных пропорциях. Такой крем образует своеобразный фильтр на коже, защищает ее. Днем во время загара не рекомендуем пользоваться кремами с биологическими добавками: разлагаясь на коже, они раздражают ее.
Вернувшись с пляжа, снимите ватным тампоном крем, затем очистите кожу молочнокислыми продуктами, жидким кремом, затем смажьте ее питательным кремом.






При склонности кожи к гиперпигментации рекомендуем защитные кремы или защитную пудру: до одной пачки пудры добавить 10 г салола. Можно пользоваться пудрой, которая состоит из следующих компонентов: 7.0 танина, 20.0 крахмала, 20.0 оксида цинка, 10.0 карбоната магния, 50.0 талька. Для получения более темного оттенка можно к смеси добавить пудру цвета загара.]]>
            </yandex:full-text>
 <pubDate>Mon, 11 Apr 2016 10:23:38 +0300</pubDate>
</item>


<item>
 <title><![CDATA[Старение кожи: как предотвратить]]></title>
 <link>https://med36.com/beauty/article/311</link>
 <enclosure url="https://med36.com/public/images/articals/Skin_aging.jpg" type="image/jpeg" />
 <description><![CDATA[Прежде всего, вы должны позаботиться о своем здоровье. Надо правильно организовать режим дня, умело чередуя работу и отдых.]]></description>
 <yandex:full-text><![CDATA[Прежде всего, вы должны позаботиться о своем здоровье. Надо правильно организовать режим дня, умело чередуя работу и отдых. Спать необходимо не менее 7-8 часов в сутки. Особенно важен ночной сон, во время которого организм отдыхает и происходит полное восстановление работоспособности. Если у вас нарушен сон - старайтесь его обязательно наладить: выходите перед сном на прогулку, проветривайте комнату.
Напиток из мёда (1 десертная ложка на стакан теплой кипяченой воды), теплая ванна для ног перед сном - тоже простые, но достаточно эффективные средства. Помогает и употребление настоя пиона, пустырника, валерьянки, отвара шишек хмеля (по 1 столовой ложке на ночь). Шишки хмеля можно использовать еще и так: шьют небольшой полотняный мешочек 40x40 см, который набивают шишками хмеля и кладут в изголовье. Это древнее народное средство не раз помогало многим.
Можно также использовать методы аутогенной тренировки, во время которого достигается расслабления всех мышц тела, что способствует нормализации сна. Методики аутогенной тренировки разные.
Нарушение сна может быть следствием невроза, перевозбуждения нервной системы и нарушения процессов торможения в коре головного мозга. В этих случаях надо проконсультироваться у врача-психоневролога, который поможет вам подобрать индивидуальную дозу препаратов (транквилизаторов), которые лишь нормализируют нарушенные процессы.
Никогда не игнорируйте ухудшение состояния вашей нервной системы. Своевременно обращайтесь к врачу. Иначе может дойти до истощения нервной системы, и восстановить здоровье будет гораздо сложнее.
Рациональное питание также играет большую роль в сохранении здоровья, а следовательно, и красоты. Кушать следует не менее 3-4 раз в день. Полезное пятиразовое, частое питание, которое помогает опорожнению желчегонного пузыря, препятствует застой желчи, так является профилактикой возникновения желудочно-кишечных заболеваний. В рационе женщины с сухой кожей лица должно быть достаточное количество белков (мясо, рыба, яйца, сыр, молоко, сметана); витамины А, Е (фрукты и овощи красного и оранжевого окраса, масло, желтки куриных яиц, молоко, сливочное масло), другие витамины, особенно С (все ягоды, шиповник, черная редька, хрен).
Если у вас жирная кожа лица, рекомендуемых добавить в свое меню легкоусвояемую пищу, которая не стимулирует деятельности сальных желез. Следует ограничить или даже исключить из меню кофе, спиртные напитки, наваристые бульоны, жареные блюда, консервы, копчености, торты, пирожные, соль и пряности,  поскольку люди с жирной кожей часто склонны к запорам, им полезно потреблять овощи и фрукты, богатые клетчаткой: яблоки, капусту, сливы, огурцы, а также черный хлеб с тмином.
Для любого типа кожи необходимо достаточно высокое содержанием в пище витаминов и микроэлементов. Витамины участвуют во многих биохимических процессах и поэтому способствует поддержанию жизнедеятельности на определенном уровне. Недостаток витаминов и микроэлементов может привести к заболеваниям кожи.
Так, при недостатке витамина В12 появляются заеды, воспаляется красная кромка губ. Результатом недостатка витаминов группы В является фурункулез, гнойничковые высыпания на коже.
При недостатке определенных макро- и микроэлементов могут выпадать волосы, ногти становятся ломкими, снижается эластичность кожи, появляется склонность к развитию гнойничковых и грибковых заболеваний.
И, конечно, большая роль в сохранении молодости и красоты принадлежит спорту. Физические упражнения укрепляют мышцы тела, формируют осанку, красивую походку.]]>
            </yandex:full-text>
 <pubDate>Mon, 08 Jun 2015 09:12:25 +0300</pubDate>
</item>


<item>
 <title><![CDATA[Лимон - универсальный косметическое средство]]></title>
 <link>https://med36.com/beauty/article/312</link>
 <enclosure url="https://med36.com/public/images/articals/Lemon.jpg" type="image/jpeg" />
 <description><![CDATA[<p>Лимон является уникальным средством, которое помогает улучшить роботу всего организма.</p>]]></description>
 <yandex:full-text><![CDATA[Благодаря очень высокому содержанию витаминов лимон с успехом используется при весеннем авитаминозе. 1-2 лимона пропускают через мясорубку, добавляют мякоть 1 листа алоэ, 3 столовые ложки меда и тщательно перемешивают. Ежедневное употребление натощак 1 столовой ложки этой смеси с сырой водой улучшает общее самочувствие, снимает усталость. Поскольку жирная кожа имеет щелочную реакцию на поверхности, ее полезно протирать водой, подкисленной лимонным соком. При наружном использовании лимонный сок смягчает, отбеливает кожу, питает ее. Поэтому сок лимона входит в состав многих масок.
Маски для жирной кожи:

1 столовая ложка крахмала, 1 столовая ложка муки, 1 белок куриного яйца, 10 капель спирта, 10 капель лимонного сока;
белковая маска: к несбитому сырому белку добавляют 1 чайную ложку лимонного сока, смешивают, наносят на лицо, держат 15-20 минут, затем смывают теплой водой. Такие маски делают дважды в неделю в течение 1,5-2 месяцев. Эту маску можно рекомендовать и людям с нормальной или сухой кожей, но в смеси в этом случае добавляют по несколько капель глицерина и масла;
1 лимон измельчают, заливают 100 мл водки и настаивают 8-10 дней в плотно закрытом стеклянном сосуде. Водно-спиртовой настой процеживают, разводят водой в пропорции 1: 1. На лицо накладывают тонкий слой ваты, смоченной этим настоем. Маску снимают через 15-20 минут сухим ватным тампоном;
медово-лимонная маска: 1 часть лимонного сока смешивают с таким же количеством цветочного меда, добавляют немного муки или толокна. Кашицу кладут на лицо на 20-30 минут, смывают теплой водой.

Туалетные воды, которые содержат лимонный сок

сок 1 лимона разбавляют стаканом холодной кипяченой воды и используют для протирания кожи. Это помогает избавиться пигментных пятен, очищает и сужает поры.
яичные желтки, 1/4 стакан лимонного сока, 1 стакан 96%-ного спирта, 1 стакан камфорного спирта, 1/2 стакана воды.
25 г лимонного сока, 1 желток, 1/2 стакана водки, 50 г камфорного спирта.
1/2 стакана сливок, 1 желток, сок 1/2 лимона  1 столовая ложка водки. Сначала сбивают желток, затем, помешивая, добавляют лимонный сок и наконец вливают водку и сливки. Хранить эти смеси нужно в прохладном месте.
Для обесцвечивания веснушек на жирной или нормальной коже лица протирают молочной сывороткой, смешанной с лимонным соком.

Очень полезен лимон для ухода за волосами. По 2:00 до мытья в корни волос втирают смесь яичного желтка с соком 1/2 лимона. Вместо мыла или шампуня можно пользоваться смесью из 2 едва взбитых яиц, сока половины лимона и нескольких капель спирта. Добавление 1 столовой ложки лимонного сока до 1 л кипяченой воды или отвара трав для ополаскивания волос даст им шелкового блеска.
Даже выжатый лимон находит свое применение. Им можно протирать заскорузлые руки. Если в половинки выжатого лимона положить немного меда, а затем помассировать ими локти, то несколько таких процедур помогут сделать кожу мягкой, избавиться шелушение и чрезмерного ороговения. Смесь из равных частей лимонного сока и глицерина рекомендуют использовать регулярно для ухода за руками, а применение лосьона с 1 части лимонного сока и 5 частей водки уменьшает чрезмерную потливость рук.]]>
            </yandex:full-text>
 <pubDate>Mon, 01 Jun 2015 09:54:29 +0300</pubDate>
</item>


<item>
 <title><![CDATA[Какую кожу мы называем идеальной?]]></title>
 <link>https://med36.com/beauty/article/323</link>
 <enclosure url="https://med36.com/public/images/articals/idealnaia_kozha.png" type="image/jpeg" />
 <description><![CDATA[<p>Многие барышни считают, что красота зависит от возможности пользоваться дорогой косметикой. А ведь на самом деле уход за кожей заключается в обязательном уходе за ней.</p>]]></description>
 <yandex:full-text><![CDATA[Какой мы хотим видеть нашу кожу? - Упругой, нежной, обязательно увлажненной… Кожа должна излучать свет изнутри. Этого нельзя сказать о лице с ранними складочками у глаз и в уголках губ, потемнением под глазами и жирным блеском расширенных пор. Идеальная кожа – это здоровый цвет лица, неважно, смуглый тип кожи или «кровь с молоком».
От чего зависит красота кожи
Многие барышни считают, что красота зависит от возможности пользоваться дорогой косметикой. А ведь на самом деле уход за кожей заключается в обязательном уходе за ней. Никакой крем не защитит организм от усталости и не заставит ее светиться изнутри без систематического пополнения полезными витаминами.

Стрессы и неправильное питание – основная причина изъянов на нашей коже.
Второй, не менее важной причиной являются вредные привычки. Курение меняет цвет лица от желтого до серовато-земляного. А злоупотребление горячительных напитков способствует расширению сосудов, что очень заметно в виде красных прожилок на лице.
В суточном рационе обязательно должны быть белки, жиры и углеводы.
Отдавать предпочтение следует свежим продуктам, а не копченостям, консервациям и другим продуктам быстрого приготовления.
Употреблять не менее 0.5 кг фруктов и овощей в день.
В меню должны присутствовать продукты, богатые клетчаткой.
Кисломолочные продукты способствуют работе пищеварительной системы и заметно сказываются на состоянии кожи лица. Кстати, сюда не относятся сладенькие йогурты, только настоящая простокваша.
Кушать можно часто, но маленькими порциями. Желательно отдавать предпочтение фруктово-овощным перекусам.
Пополнять организм необходимым количеством жидкости. Важно! Газированная вода, пиво и молоко не являются жидкостью, это калорийная пища в жидком виде!

Правильное питание – залог здоровой кожи

Если соблюдать эти несложные требования, кишечник будет работать равномерно, своевременно очищаться от шлаков и токсинов. А их отсутствие в организме способствует очищению и увлажнению кожи.
Не забываем о минералах и витаминах в зимнее время. Овощи и фрукты, реализуемые супермаркетами, не всегда сберегаются в натуральном виде. Различные обработки специальными препаратами для улучшения «товарного вида» уничтожают полезные вещества из плодов. Но организм особенно нуждается в витаминах: А, Е, и С (основных) в холодное время года и в начале весны. Поэтому стоит проконсультироваться с врачом о приеме дополнительных витаминных комплексов.
Идеальная кожа требует правильного ухода

Из чего состоит правильный уход за кожей:

периодическое очищение;
своевременное тонизирование;
систематическое увлажнение;
правильное питание кожи полезными минералами;
защита от внешних факторов.

Некоторые частички кожи постепенно отмирают. От них следует избавляться путем очищения скрабами и пилингом.
Вода, которой мы умываем лицо не всегда хорошего качества, что влечет за собой пересыхание кожи и ранние морщины. Поэтому после умывания следует подживить кожу тонизирующими средствами. Они восстановят кислотный баланс лица и слегка подтянут кожу.
Увлажнения требует кожа любого типа, даже жирная. Дневной питательный крем не только увлажнит кожу лица, но и предохранит от ветра и мороза.
Ночью отдыхаете не только вы, но и все тело. Кожа лица, усваивает полезные вещества именно во сне. Не обязательно пользоваться кремами промышленного производства. Есть много рецептов для изготовления питательных масок на основе продуктов питания, имеющихся на вашей кухне. Это мед, сметана и творог, яичные желтки, любые овощи, фрукты и ягоды и даже майонез.
Следуя таким нехитрым требованиям, ваша кожа будет оставаться идеальной в любом возрасте.]]>
            </yandex:full-text>
 <pubDate>Mon, 18 May 2015 08:44:25 +0300</pubDate>
</item>


<item>
 <title><![CDATA[Правильный уход за волосами]]></title>
 <link>https://med36.com/beauty/article/310</link>
 <enclosure url="https://med36.com/public/images/articals/kak_uhazhivat_za_volosami.jpg" type="image/jpeg" />
 <description><![CDATA[<p>Хорошие густые волосы - мечта каждой женщины. Они украшают лицо и осанку. Пышные волосы, стрижка подчеркивают индивидуальность женщины, ее неповторимость.</p>]]></description>
 <yandex:full-text><![CDATA[Многие женщины считают, что уход за волосами начинается только в своевременной окраске его и химической завивке. Это ошибочное мнение.
Ухаживать за волосами следует ежедневно. Начинать надо с правильного расчесывания, которое способствует улучшению кровообращения кожи головы, равномерному распределению сального секрета вдоль волосков.
Расчесываться лучше расческой с редкими зубьями, не вырывать спутанные волосы. Длинные волосы начинают расчесывать с кончиков, постепенно двигаясь вверх. Гребешки раз в неделю моют мылом или нашатырным раствором - 1 столовая ложка нашатырного спирта на 1 литр воды.
Мыть волосы лучше мягкой водой, в которой содержится минимальное количество осада. Жесткую воду смягчают кипячением или добавлением буры (1/2; чайной ложки на 1 литр воды).
Как часто надо мыть голову? Это спорный вопрос. Конечно, ходить с жирными волосами некрасиво, никак эстетически. Но и частое мытье жирных волос предопределяет интенсивную секрецию сальных желез. Лучше «приучить» такие волосы до мытья раз в 5-7 дней. Для этого увеличивают каждый следующий срок мытья на 1-2 дня. Если вы при этом будете страдать  от вида своих волос, воспользуйтесь водочным настоем листьев крапивы, слабым спиртовым раствором, содержащий 2-3% серы. Протирая этими растворами кожу головы, вы удалите избыток сального секрета, и внешний вид волосы не смущает вас.
Сухие волосы моют раз в 10 дней. Перед мытьем полезно сделать масленый компресс. Чтобы приготовить его, возьмите 2-3 столовые ложки оливкового, соевого или другого масла, смешайте с 1 желтком (можно добавить 1 чайную ложку лимонного сока). Смесь подогрейте и, втерши ее в кожу головы, покройте волосы полиэтиленом пакетом и свяжите махровым полотенцем. Держат такой компресс 20-З0 минут.

Чем мыть волосы? Парфюмерная промышленность выпускает много шампуней - ароматных, пахучих, прекрасно моют волосы. Но большинство из них имеет один недостаток - они пересушивают кожу. Когда волосы жирные, это вызывает усиленную секрецию кожного сала, а когда волосы сухие - приводит к еще большей сухости и ломкости. Следует пользоваться шампунями, которые соответствуют типу ваших волос. Как правило, в инструкции указывается, для какого типа волосы - сухого, жирного или нормального - предназначен шампунь.
Очень хорошо «приучить» волосы до мытья мылом. Здесь прежде всего нужно терпение, потому что сначала волосы плохо промываются, теряют блеск. Но потом они и промываются хорошо, и ничем не будут отличаться от волос, вымытых шампунем. После мытья мылом волосы обязательно ополаскивают подкисленной водой - на 1 литр воды 1 столовая ложка уксуса или 1/2 чайной ложки лимонной кислоты. Такой раствор смягчает волосы, придает им блеск.
Особенно полезно «приучить» к мытью мылом жирное и тонкие волосы. Мыло не пересушивает волосы, делает их более жестким, кажется, что оно пышнее. Лучше всего пользоваться детским мылом, косметическим. Ни в коем случае не следует мыть головы щелочным мылом (хозяйственным), поскольку оно размягчает внешний слой волос, склеивает волосы, образуется «комок».
Можно мыть волосы и желтком, взбитым в пену с небольшим количеством воды. Этот раствор втирают в кожу головы, связывают волосы полиэтиленым пакетом, а сверху - большим махровым полотенцем на полчеса. Так же моют волосы, используя мякиш черного хлеба, залитый кипятком и размешанный до консистенции сметаны.
Очень полезно мыть голову сывороткой или использовать ее после мытья шампунем (тем, у кого волосы жирные). Сухие волосы рекомендуется мыть самой сывороткой, без мыла. Она содержит много витаминов, белков, прекрасно питает и смягчает волосы. Чтобы улучшить рост волос, его вид, делают через день компрессы из настоя корня аира (аир, татарское зелье), корня лопуха, крапивы, шишек хмеля, взятых поровну и запаренный в термосе на 4-5 часов. Теплым настоем смачивают волосы и хорошо укутывают голову. Продолжительность компрессов - 1-1,5 часа.
В промежутках между мытьем волос можно протирать кожу головы смесью настоек календулы, пустырника, листья эвкалипта, полыни, софоры, зверобоя, перца стручкового, чемерицы, сока алоэ, взятых поровну. Для сухих волос к упомянутым настойкам добавляют касторовое масло, кипяченую воду (на 3 части травяных настоек по одной части масла и воды).
Употребление в пищу зелени петрушки, сельдерея, шпината, молодых листьев крапивы, гречневой каши, холодных заливных блюд улучшает рост волос, его внешний вид. В этих продуктах содержится большое количество микроэлементов, необходимых для роста волос. Полезно пить и отвары и настои спорыша, подорожника, шиповника, шишек хмеля, крапивы; травяными отварами также споласкивают волосы. Жирные волосы лучше споласкивать отварами хвоща полевого, мяты, коры дуба, корня лопуха, тимьяна, шишек хмеля.
Блестящие, красивые волосы - прежде всего показатель здоровья.
Вообще, количество волос неодинаковое у разных людей. У блондинок волосы тонкие, количество волос достигает 150 000. В брюнеток оно толще, но количество волос меньше - до 100 000.
У человека ежедневно выпадает, как правило, до 20-30 волос. При инфекционных, эндокринных заболеваниях, нарушениях обмена веществ, нервных нарушениях выпадает значительно больше волос, может начаться даже облысение. Помочь этому может только консультация у врача и соответствующее лечение.]]>
            </yandex:full-text>
 <pubDate>Wed, 21 Jan 2015 09:03:37 +0200</pubDate>
</item>


<item>
 <title><![CDATA[Как выглядеть в новогоднюю ночь превосходно]]></title>
 <link>https://med36.com/beauty/article/309</link>
 <enclosure url="https://med36.com/public/images/articals/New_Look1.jpg" type="image/jpeg" />
 <description><![CDATA[<p>Собираясь на празднование новогоднего вечера, каждая женщина непременно хочет иметь хороший вид. И помогает ей в этом в определенной степени косметика.</p>]]></description>
 <yandex:full-text><![CDATA[Собираясь на празднование новогоднего вечера, каждая женщина непременно хочет иметь хороший вид. И помогает ей в этом в определенной степени косметика. Но очень трудно только с помощью макияжа избавиться от следов усталости, придать глазам блеск, а лицу - свежесть. Очень важно повысить общий тонус организма, а следовательно, и поднять настроение. Вот несколько советов, как это сделать.
Сначала отдохните хотя бы 5-10 минут. Если есть возможность, полежите в затемненной комнате, выключив телевизор и радио. Расслабьтесь. Начните с правой ноги, представив, что она наполнилась горячей водой и стала очень тяжелой. Далее перенесите свое воображение на левую ногу. Затем переключитесь на правую руку, начиная с кончиков пальцев, затем - на левую. Сосредоточьтесь на ваших ощущениях. Представьте, что в животе вам стало тепло. Вы слышите шум прилива, приятный шорох волн, набегающих на песок. Вы «слушаете» этот шум 5 - 10 минут, во время которых отдыхаете. Отдых закончен. Энергично, быстро встаньте.
Вы почувствовали, что уже отдохнули? Теперь надо принять теплый душ, завершив процедуру холодной водой. Если есть время, приготовьте горячий соляной компресс для лица. Поэтому нанесите питательный крем или маску.
На веки положите примочку из холодной свежей заварки чая или настойки тысячелистника, крапивы, полевого хвоща. Снимите избыток крема ватным тампоном, смоченным чаем. Выпейте чашку крепкого свежего чая, положив в него десертную ложку меда, один-два кружочка лимона.
Поднимите руки вверх, напрягите мышцы, почувствуйте прилив бодрости и силы. А теперь посмотрите на себя в зеркало. Бесспорно, вы сами себе понравитесь. В этот вечер вы будете неотразимой!

Несколько советов по декоративной косметике
Если вы пользуетесь пудрой, румянами и тоном, то сначала на лицо наносят тон, поэтому румяна и пудру. Тогда румянец и цвет лица будут естественными. Для жирной кожи можно пользоваться тоном в виде пасты для сухой и нормальной - в виде крема. Тон подбирают под цвет кожи. Для светлой кожи - светлый тон. Бледная кожа «оживает» под тоном, который имеет абрикосовый или персиковый оттенок. Желтоватую, землистую кожу «оживит» тоном, что имеет розовый оттенок. Красное лицо прикроет бежевый тон.
Темным тоном моделируют лицо и затушевывают дефект. Светлый тон, наоборот, подчеркивает отдельные участки лица. Итак, если у вас широкое лицо, положите на его боковые поверхности темный тон. Слишком длинные черты лица можно сделать правильным, употребляя светлый тон для щек и боковых поверхностей, а для нижней части подбородка - темный тон. Впалые щеки станут круглее, если их «подсветлить». Широкий нос «сужают» следующим образом: на спинку его кладут светлый тон, а по бокам - темный. Длинный нос затемняют темным тоном на кончике. Когда черты лица правильные, лицо тонируют равномерно.
После тонировки переходят к румянам. Когда у вас правильное лицо, лучшее место для румян от скуловых костей к глазам. На округлое лицо румяну наложите на внешнюю поверхность щек, от висков к нижней челюсти. Если лицо треугольное, румяну следует наносить от скуловых костей к вискам и немного вниз. Когда лицо квадратное, румяна наносят под глаза и немного в сторону.
После того, как тон и румяна положены, лицо припудривают порошковой пудрой.
Некоторые женщины не пользуются тоном, а только пудрой. В таком случае лучше всего подойдут светлая и темная пудры для выразительности и затушевывания определенных частей лица, как уже отмечалось выше.
Когда вы предпочитаете крем-пудру как тон, то лицо припудривать не обязательно. Жидкой крем-пудрой рекомендуем пользоваться женщинам, у которых сухая или нормальная кожа лица. В жирной коже жидкая крем-пудра забивает поры и способствует развитию воспалительных процессов. Если у вас жирная кожа, лучше пользоваться порошковой пудрой: она хорошо защищает кожу лица, но не закупоривает поры.
Пудрят лицо большим ватным тампоном, сначала шею и подбородок, затем щеки, нос, лоб, наконец - контуры лица. Избыток пудры снимают ватным тампоном. Всегда следует помнить, что сначала накладывают светлую пудру, а затем темную на те участки, которые нужно затемнить и скрыть. Темную пудру не рекомендуем женщинам, которым за 45 лет, поскольку она будет делать их старшими.

После того, как вы освежили лицо, с помощью карандаша, туши и теней сделайте выразительными глаза. Коричневым, черным или темно-синим карандашом проведите линию на веке вдоль верхних ресниц. Притемните брови или исправьте их форму. Тушью для ресниц подкрасьте ресницы, дайте им высохнуть. Эту процедуру повторите несколько раз - тушь не будет склеиваться, ресницы будут казаться темными, густыми. Тени для век не должны раздражать кожу, они должны ровно ложиться на веки, быть устойчивыми. Тени кладут от середины века к ее внешнему краю; у внешнего уголка глаза их оттенок должен быть темнее. Цвет теней должен соответствовать цвету глаз или волос, кожи или одежды.
Наконец красят губы. Узкие губы можно расширить, приводя контур за пределами губ. И наоборот, сузить их можно, не акцентируя на контурах (помаду наносят на середину губ).]]>
            </yandex:full-text>
 <pubDate>Fri, 26 Dec 2014 09:03:06 +0200</pubDate>
</item>


<item>
 <title><![CDATA[Улучшаем цвет лица с помощью проверенных народных рецептов]]></title>
 <link>https://med36.com/beauty/article/300</link>
 <enclosure url="https://med36.com/public/images/articals/uluchshaem_tcvet_lica.png" type="image/jpeg" />
 <description><![CDATA[<p>Как правило, нездоровый цвет лица имеет человек с каким либо заболеванием. Но и будучи совершенно здоровыми, темный оттенок нравится не всем.</p>]]></description>
 <yandex:full-text><![CDATA[Мы повторяем каждый раз о том, что иметь красивый цвет лица может человек, который ведет здоровый образ жизни, правильно питается и не имеет вредных привычек. Но от этого экология не становится чище, а продукты, употребляемые нами, не становятся качественнее. Да и от вредных привычек не у каждого хватает силы воли отказаться.
Как правило, нездоровый цвет лица имеет человек с каким либо заболеванием. Но и будучи совершенно здоровыми, темный оттенок нравится не всем. А ведь есть совершенно безвредный, а к тому же и бесплатный вариант оздоровления нашей кожи – маски, изготовленные в домашних условиях. Совершенно простое их приготовление позволяет ухаживать за своим лицом, независимо от времени суток и дня недели. Тогда, когда это удобно вам, и для этого есть свободное время.

Готовите пюре? – Натрите морковку, добавьте желток и сделайте не слишком густую смесь. Нанесите на лицо…И можете в течение 20-ти минут заниматься своими делами, - маска не будет вам мешать. Смывать остатки надо вначале теплой, затем прохладной водой.

Решили сегодня полакомиться пивом? – Полезно, правда, в рамках «приличия». Четверть стакана можно использовать для маски, улучшающей цвет лица. Понадобятся еще:

измельченная морковь;
ложка крахмала картофельного;
желток.

Смешанную массу из вышеперечисленных ингредиентов наносим на 20 минут, после чего смываем теплой водой.

Мед и лимон – незаменимый продукт при простуде, но и не только. Если вы размешаете ложку меда с таким же количеством обыкновенного толокна, а затем разбавите полученную смесь ложкой лимонного сока, - получится питательная маска, улучшающая цвет лица. После ее удаления через 20 минут теплой водой, эффект будет сразу заметен.

Свежие фрукты и овощи – это летние продукты. Но летом цвет лица тоже страдает от полезного загара, морской воды и частого пересыхания. Поэтому рассмотрим еще несколько рецептов из свежих продуктов, способствующих улучшению тона кожи лица.

Ягоды малины (1/2 ст.), столовая ложка сметаны и ½ ч. л. соды. Взбиваем полученную смесь блендером и наносим на лицо толстым слоем. При пользовании этой маской будет уместнее сказать «накласть» ее на лицо и полежать 20 минут, чтобы она не «сползала» с лица. После окончания процедуры – смыть теплой водой.
Одним из самых полезных являются помидоры и мед. Приготовление маски довольно простое: сделать пюре из очищенного от кожуры помидора и смешать его с чайной ложечкой меда. 10 минут будет достаточно, после чего маску смываем и обрабатываем лицо питательным кремом.
Не менее полезна для улучшения тона лица и творожная маска с огурцами. Творог размешиваем со сметаной (не путаем со сливками). Накладываем маску на лицо, а сверху укладываем дольки огурца. Такая маска подойдет для отбеливания кожи.
Все перечисленные рецепты абсолютно безвредны для кожи любого типа. Возвратимся на минуту к началу нашей статьи! Ухаживая за своей внешностью, в частности за кожей лица, стоит все же найти в себе силу воли на то, чтобы вести правильный образ жизни.

Отказаться от вредных привычек.
Правильно питаться
Приобретать продукты питания, не содержащие вредных химикатов.
Уделить время для занятий гимнастикой и оздоровительных пробежек.

Помните! Цвет вашего лица зависит от состояния вашего здоровья!]]>
            </yandex:full-text>
 <pubDate>Mon, 15 Dec 2014 10:08:12 +0200</pubDate>
</item>


<item>
 <title><![CDATA[Особенности ухода за кожей зимой]]></title>
 <link>https://med36.com/beauty/article/238</link>
 <enclosure url="https://med36.com/public/images/articals/uhod_za_kozhei_zimoi.JPG" type="image/jpeg" />
 <description><![CDATA[<p>Многие женщины зимой отмечают у себя проблемы с кожей. К ним относятся: сухость, шелушение, раздражение, воспаление и т.п.</p>]]></description>
 <yandex:full-text><![CDATA[Многие женщины зимой отмечают у себя проблемы с кожей. К ним относятся: сухость, шелушение, раздражение, воспаление и т.п. Виной всему служит холод, недостаток солнечного света и витаминов, сухой воздух в квартирах. Нарушаются процессы питания и регенерации кожи, ослабевает защитный барьер, происходят сбои в процессе образования кожного сала. В результате женщина становится недовольна своим внешним видом. Правильный уход, различные косметические и лекарственные средства, посещение (по возможности) косметолога - все это поможет коже восстановиться.
Кожа, склонная к возникновению гиперемии и образованию угрей

Женщинам, которые пользуются средствами против акне, зимой необходимо быть особенно осторожными. Это связано с тем, что многие препараты и мази против прыщей обладают подсушивающим действием. А в сочетании с морозным зимним воздухом это может чересчур пересушивать кожу. Поэтому не рекомендуется использовать средства от прыщей перед выходом из дома. Лучше это делать вечером, на ночь.
Хорошо снимают воспаление различные маски с алоэ, черной и голубой глиной.
Если женщина пользуется тональным кремом, то необходимо выбирать марки с пометкой «Noncomedogenic», т.е. незакупоривающие поры.
Чувствительная кожа

Данный тип кожи доставляет определенные проблемы своим хозяйкам. В особенности это заметно в зимнее время года.
Женщины с чувствительной кожей должны очень разборчиво относиться к выбору косметики, не стоит часто менять ее марки. Лучше придерживаться какой-либо одной линии проверенных средств.
Чувствительную кожу зимой необходимо увлажнять. Специальное увлажняющее средство надо наносить хотя бы за 1 час до прогулки.
Из-за центрального отопления зимой воздух в квартирах обычно становится слишком сухим. Поэтому его тоже необходимо увлажнять. Лучше всего для этих целей приобрести специальный прибор – увлажнитель воздуха.
Тусклая и шероховатая кожа

Тусклый цвет кожи зимой связан с недостатком витаминов и инсоляции, а также с перепадами температур. Нельзя также исключать переутомление, стрессы, недосыпание.
Вернуть коже здоровый оттенок поможет ряд мер. Сюда входят рекомендации по питанию и режиму дня. Рацион должен быть полноценным, разнообразным. Зимой целесообразно пропить курс поливитаминов. Естественно, что алкоголь, а также курение пагубно влияют на кожу. Поэтому от них лучше отказаться.
Чтобы снять слой ороговевших клеток, придающих коже сероватый оттенок, необходимо 2 раза за 7 дней делать пилинги. Их можно проводить дома или в салонах.
При данном типе кожи специалисты советуют крема, содержащие витамин С, а также молочную кислоту. Хороший эффект дают спреи с термальной водой.
Соблюдая эти рекомендации, вы поможете коже пережить зимнее время года, и при этом все будут восхищаться сиянием и гладкостью вашего лица.]]>
            </yandex:full-text>
 <pubDate>Tue, 02 Dec 2014 09:22:31 +0200</pubDate>
</item>


<item>
 <title><![CDATA[Сохраняем молодость не выходя из кухни. Маски для лица на основе майонеза]]></title>
 <link>https://med36.com/beauty/article/297</link>
 <enclosure url="https://med36.com/public/images/articals/maska_dla_lica_iz_maioneza.jpg" type="image/jpeg" />
 <description><![CDATA[Майонез в холодильнике – незаменимый продукт для приготовления разнообразных блюд. А знаете ли вы, что в его состав входят все самые необходимые вещества для масок.]]></description>
 <yandex:full-text><![CDATA[Майонез в холодильнике – незаменимый продукт для приготовления разнообразных блюд. А знаете ли вы, что в его состав входят все самые необходимые вещества для:

увлажнения кожи;
избавления от прыщей;
изготовления скраба.

Все ингредиенты, входящие в состав горчицы одинаково полезны, как для жирной, так и для сухой кожи. Как смягчающая кожу лица маска, так и с подтягивающим эффектом. Помимо этого, она имеет и лечебные свойства. Но прежде чем описать несколько рецептов на основе майонеза, напомним способ его приготовления в домашних условиях. Это самое важное требование - он должен быть изготовлен самостоятельно, из натуральных продуктов.
Для этого нам понадобятся:

домашние яйца (только желтки);
оливковое масло;
лимон.

Для пищевого майонеза можно подготовить еще специи. Но их надо добавлять после того как будет взбита миксером основная, вышеперечисленная масса. Поэтому, вначале взбиваем желтки, добавляем постепенно по пару капель масла. Когда содержимое станет густой, одинаковой массой, - выдавливаем сок лимона. Стоит заметить – в этой статье мы стараемся не указывать количество требуемых ингредиентов. Но для тех, кто будет делать майонез впервые, уточним. На 2 желтка понадобится:

0,5 стакана масла;
1-2 ч. л. лимона;
по 0, 5 ч.л. соли, сахара, горчицы, перца и других специй (по желанию).

Для приготовления майонеза без отделения белка от желтка, количество состава то же, только масла на несколько грамм больше, а лимона – только 1 столовую ложку. Кстати, лимон можно заменить уксусом.
Маску можно готовить, как из готового майонеза, так и из первого этапа приготовления, - когда взбиты и загустели желтки, масло и лимон. Это для тех, у кого проблемная кожа или имеются аллергия на какие-либо специи.
Самая простая маска
Ее можно делать сразу же после окончания приготовления майонеза. Полученную смесь наложить на лицо. Слой должен быть толстым. Нежную область вокруг глаз не трогаем! Через 20 минут ее можно смывать теплой водой. Но перед этим, потрите застывшую массу. Майонез начнет скатываться в шарики, ими следует хорошенько потереть лицо, как скрабом. Таким образом будут отшелушиваться ороговевшие (огрубевшие) клетки, другими словами – кожа начнет «дышать».
Избавляемся от прыщей с майонезом

Для приготовления этой маски понадобится небольшое количество меда, майонез и сок лимона. Из смешанных в равных частях ингредиентов образуется однородная масса. Наложите ее на 10 минут на лицо (кроме области вокруг глаз), и смойте теплой водой. Можно и потереть, как предложено в предыдущем рецепте. Но если на коже идет воспалительный процесс, этого делать не стоит! Майонез с медом одновременно и подсушит кожу лица и снимет воспалительный процесс.
Маска для жирного типа кожи и комбинированного

Жирная кожа склонна к воспалениям. Поэтому ее стоит систематически подсушивать. Для этого достаточно смешать майонез с лимоном в равных частях и нанести на 15-20 минут на лицо. Одновременно с лимоном можно добавить имеющиеся кислые фрукты и ягоды: вишня, виноград, крыжовник и др. Если тип вашей кожи более сухой, тогда следует добавлять сладкие фрукты и ягоды.
Для жирной кожи очень полезной будет маска из майонеза (0, 5 стакана) с зеленым чаем (4 чайные ложки). Ничего кипятить не надо. Размешать майонез с сухим чаем, дать настояться 1 час, и наложить на лицо на 15-20 минут.
Искусственный загар с помощью майонеза

Если кожа вашего лица имеет нездоровый, бледный вид, с помощью майонезной маски можно добиться бронзового оттенка, который можно сравнить с загаром. Нам понадобится пюре из нашего неизменного продукта и помидора. Добавляем в эту массу по чайной ложке меда и сливок. После тщательного смешивания накладываем на лицо маску густым слоем. Накрываем сверху лицо марлей, которая предварительно пропитана заваркой из черного чая. Выдерживаем маску 20 минут, но сразу не смываем. Вначале следует снять смесь тампоном, смоченным в заварке, подождать еще 5-10 минут, и только потом умыться теплой водой.
В меню сегодня картофельный пюре? Делаем маску для сухой кожи

Этот рецепт совсем прост и не требует ничего, кроме самого приготовленного пюре, со сливочным маслом и молочком. Единственное требование, – порцию для маски (1 ст. ложку) следует взять до того как блюдо будет подсолено. В остывшую порцию пюре добавляем ложку майонеза, и маска готова.
В завершение хотелось бы добавить, - какое бы живительное свойство не оказывала маска из майонеза, делать ее стоит только один раз в неделю. Но не стоит огорчаться, ведь на кухне еще столько полезных продуктов (как сметана, например), которые можно использовать в качестве живительной и бесплатной косметики для сохранения молодости. Но об этом в следующий раз.]]>
            </yandex:full-text>
 <pubDate>Mon, 10 Nov 2014 09:24:39 +0200</pubDate>
</item>


<item>
 <title><![CDATA[Пилинг лица в домашних условиях]]></title>
 <link>https://med36.com/beauty/article/299</link>
 <enclosure url="https://med36.com/public/images/articals/piling_lica_v_domashnih_usloviah.jpg" type="image/jpeg" />
 <description><![CDATA[<p>К сожалению, воспользоваться услугами опытного косметолога слишком дорого. Но за своей внешностью можно ухаживать абсолютно бесплатно, даже не выходя из дома.</p>]]></description>
 <yandex:full-text><![CDATA[Не каждому человеку известно значение слова пилинг. Для многих – это сверхдорогая процедура, которая приравнивается к косметологической операции. На самом деле, это обыкновенная чистка лица от огрубевших, отмирающих клеток эпидермиса. Наша кожа лица, как и волосы, больше остальных частей тела страдает от перепадов температуры, пыли и влиянию загрязненной атмосферы. Принято считать, что женщина стареет быстрее мужчины. Но это легко объяснить. Ведь лицо представителей сильной половины человечества подвергается систематической чистке (пилингу), при помощи бритья. Ежедневное скобление лезвием очищает кожу от грубения. В то время как женщины только увлажняют ее, не задумываясь о том, что постепенно к ней прекращает поступать кислород. Организм, таким образом, защищает кожу от влияния окружающей среды.
К сожалению, воспользоваться услугами опытного косметолога слишком дорого. Но за своей внешностью можно ухаживать абсолютно бесплатно, даже не выходя из дома, не выкраивая время на очереди к специалисту. Перед тем как мы поговорим о лучших масках, которыми можно пользоваться в домашних условиях, надо разъяснить и противопоказания или недостатки пилинга.

Поскольку огрубевшие клетки создают естественную защиту коже, отшелушивать их не стоит часто. Одного-двух раз в неделю будет достаточно. После процедуры нежелательно подвергать лицо воздействию солнечных лучей или холодного воздуха.
Если на лице происходит воспалительный процесс, пилинг рекомендуется отложить до полного заживления гнойничков. 
Никакие косметические средства не наносятся на зону вокруг глаз. Для этого есть специальные средства.
Лицо перед процедурой должно быть очищено и увлажнено.

Маска-пилинг из риса. Чайную ложку измельченного риса перетереть с двумя ложками творога. Добавим 0, 5 ч. л оливкового масла. Если масса прохладная – подогреть ее до комнатной температуры на водяной бане. Через 15 минут маску можно смыть теплой водой.
Овсяные хлопья полезны для организма не только в виде пищи. Часть хлопьев надо залить теплой водой, настоять до полного набухания, и тереть полученной кашкой лицо. Смывать остатки стоит путем постепенного охлаждения. Вначале теплой водой, затем - комнатной температуры, и в завершение – ополоснуть прохладной водой.
Яичные желтки – незаменимый ингредиент для изготовления маски для жирной кожи. Для приготовления пилинговой маски нам понадобится и яичная скорлупа. Ее можно измельчить при помощи любого твердого предмета, находящегося под рукой. В небольшой емкости смешиваем желток с чайной ложечкой сметаны и добавляем порошок из скорлупы. Полученную смесь разогреваем на пару и наносим на лицо. Через 20 минут маска легко удалится теплой водой.
Не забываем и про мед. Он всегда есть в нашем доме. На его основе изготовлено много косметических средств. Поэтому будет неплохой основой для маски-пилинга в домашних условиях. Если мед густой, его (1 ст. ложку) следует растопить на водяной бане до теплого состояния, добавить в столько же пшеничных отрубей. После процедуры на лицо желательно нанести питательный крем.
Кофе – очень популярный продукт в домашней косметологии. Его свойства подходят практически всем типам кожи (за исключением аллергиков). Он есть в каждом доме и для получения кофейной гущи не требуется особых трудов. Достаточно утренней чашечки, то есть остатков бодрящего напитка. Кофейную гущу надо просто нанести на лицо равномерным слоем, дать подсохнуть и смыть маску, слегка массируя кожу.
Прежде чем начинать чистку лица при помощи пилинга, следует знать тип вашей кожи и ее реакцию на тот или иной продукт. Поэтому, прежде чем сделать маску-пилинг на все лицо, испробуйте ее на небольшом участке кожи.]]>
            </yandex:full-text>
 <pubDate>Fri, 07 Nov 2014 08:47:04 +0200</pubDate>
</item>


<item>
 <title><![CDATA[Все секреты губной помады]]></title>
 <link>https://med36.com/beauty/article/285</link>
 <enclosure url="https://med36.com/public/images/articals/gubnye_pomady.jpg" type="image/jpeg" />
 <description><![CDATA[<p>Практически невозможно встретить представительницу прекрасного пола, в косметичке которой нет помады. Без этого косметического средства не обходится ни один профессиональный макияж.</p>]]></description>
 <yandex:full-text><![CDATA[Практически невозможно встретить представительницу прекрасного пола, в косметичке которой нет помады. Без этого косметического средства не обходится ни один профессиональный макияж. Но это не означает, что для достижения идеального образа вам необходимо просто приобрести понравившуюся помаду - не все так просто. Существует ряд правил, придерживаясь которых вы станете настоящим профи в этом деле.
Сначала рассмотрим состав помады: классическая формула ее состоит из четырех основных составляющих, основы, красящего агента, отдушки и добавки.
Основа – это масла и воскоподобные вещества, в современных помадах все компоненты растительного происхождения. От качества этих составляющих зависит стойкость и блеск помады, а также способность увлажнять нежную кожу на губах.
Красящие агенты – это красители и композиции пигментов, они обеспечивают цвет и насыщенность помады.
Добавки. Под добавками подразумеваются жирорастворимые витамины. Наиболее часто применяющиеся А, Е и D. Благодаря их наличию помада обладает регенерирующим, противовоспалительным и солнцезащитным действием.
Отдушки – вещества способные маскировать неприятный вкус и запах некоторых сырьевых компонентов входящих в состав помады. Кроме отдушек в помаде присутствуют и консерванты, их задача продлить срок годности продукта и предотвратить естественное «старение» жировой основы.
Виды и типы помад

В зависимости от качественного состава помады разделяют на: питательные, увлажняющие, гигиенические, стойкие, а также губные блески.
Питательные помады в основном применяются в зимнее (морозное) время, они максимально насыщенны восками и это способствует тому, что они защищают нежную кожу на губах от мороза и ветра.
Увлажняющие помады предотвращают возможное шелушение возникающие вследствие пересыхания кожи на губах. Эти помады богаты наличием различных масел ( какао, авокадо, кокосовое, касторовое), но к сожалении имеют один существенный недостаток, очень не стойки, поэтому макияж с их применением требует постоянной коррекции.
Стойкие и «нестираемые» помады – способны оставаться на губах даже при приеме пищи и при необходимости могут держаться без коррекции почти сутки. Эти помады очень удобны особенно для публичных женщин (актрисы, дикторы, ведущие, модели), но применять их следует не часто, так как они способны подсушивать кожу и вызывать шелушение и даже трещины на губах.
Гигиенические помады идеально подходят практически всем, начиная с детского возраста, они чаще всего полностью лишены красителей. Зато выполняют отлично свою основную задачу – увлажнение и питание. Некоторые женщины относятся к ним равнодушно, а зря, иногда вид просто увлаженных и ухоженных губ очень даже уместен и привлекателен.
Блески для губ чаще всего применяются для достижения эффекта естественности, но существуют и блески способные визуально увеличивать губы за счет наличия в них голографических частиц. Их единственный минус это текучая структура, без коррекции они через некоторое время «растекаются » за контуры губ, что делает макияж не привлекательным.
Для достижения неповторимого и идеального образа, следует обращать внимание не только на составляющие помады, но и на ее тон. В арсенале любой женщины необходимо иметь несколько оттенков помад. Во-первых, выбор применяемого тона зависит от типа и тона кожи, во-вторых, от цветовой гаммы гардероба и в - третьих от времени суток, освещения и мероприятия на которое вы собираетесь.]]>
            </yandex:full-text>
 <pubDate>Wed, 03 Sep 2014 08:47:55 +0300</pubDate>
</item>


<item>
 <title><![CDATA[Живительные маски для лица из сметаны]]></title>
 <link>https://med36.com/beauty/article/280</link>
 <enclosure url="https://med36.com/public/images/articals/smetannie_maski_dlia_lica.jpg" type="image/jpeg" />
 <description><![CDATA[<p>Почему бы вам не открыть косметический салон просто у себя на кухне? Все необходимые ингредиенты есть в вашем холодильнике.</p>]]></description>
 <yandex:full-text><![CDATA[Натуральные продукты – наиболее эффективное сырье для косметики. Поскольку качественные крема стоят немалых денег, многие женщины перестают смотреть в зеркало на свою увядающую пересушенную кожу. А ведь любой омолаживающий крем изготовлен из натуральных продуктов.
Почему бы вам не открыть косметический салон просто у себя на кухне? Все необходимые ингредиенты есть в вашем холодильнике. Надо только открыть его и выбрать продукт для маски. Сметана? Вот вам 10 рецептов популярных косметических масок для разных типов кожи. Все маски, изготовленные на сметане надо удалять следующим образом:

снять маску салфеткой;
смыть теплой водой;
ополоснуть холодной. 

Выдерживать любую из них необходимо 15 минут. Для приготовления масок трудно определиться с емкостью для порции сметаны. Это должна быть неполная столовая ложка или маленькая чайная, но с «горкой». В процессе приготовления вы определитесь с выбором постоянной мерочной емкости. Поэтому, чтобы не повторяться, будем называть ее меркой.
Маска, увлажняющая сухую кожу

Для одной порции будет достаточно по 1 мерочной емкости сметаны и морковного сока, разбавленные с желтком яйца. Намазываем на лицо строго на 15 минут, после чего смываем.
Тонизирующая маска для комбинированной кожи

Один белок и ложку сметаны взбиваем в блендере, выливаем полученную массу на тарелочку и добавляем ложку сока любого цитрусового плода. Перемешиваем и намазываем на лицо.
Если кожа очень сухая, то белок следует заменить желтком, а сок изъять из яблока, груши или другого, имеющегося в холодильнике.
Желающим осветлить веснушки

Маска — сметана и сок лимона в равных пропорциях. Кстати, сок можно заменить листьями петрушки (измельченными) в том же количестве.
Если есть хрен, то из сока его корня и сметаны также получится маска для отбеливания веснушек. Но! Эту смесь не наносим на все лицо, а только на веснушки. Не более чем через 10 минут ее необходимо смыть.
Питательная и отбеливающая маска для сухой, нежной кожи

В одинаковое количество сметаны и любого питательного крема, добавить лимонный сок (2 ложки). Перемешать и при помощи косметической кисточки наложить на лицо.
Комбинированной и сухой коже требуется очищение, с увлажняющим эффектом

Чтобы приготовить такую маску понадобится ложка рисовой или же овсяной муки, желток и сметана. Желательно чтобы масса получилась густой, поэтому с пропорцией определитесь при смешивании продуктов. Смываем по обычной схеме – салфетка, теплая вода и холодное ополаскивание.
Питательная маска для сухой кожи

Подсыхающая кожа требует особого внимания, поскольку она наиболее уязвима. Нам понадобится овсянка, сваренная на молоке, то есть одна ложка остывшей каши. Размешиваем ее со сметаной до густой консистенции и накладываем толстым слоем на лицо.
Для ослабленной кожи подойдет и картофельное пюре. Ложку уже приготовленного к употреблению блюда также перемешиваем со сметаной и намазываем на кожу лица.
Сметанная маска с добавлением овощей

Поскольку овощи полезны для любых типов кожи, такой рецепт подойдет всем. Им даже можно смазывать ребенку обветренную кожу на коленях и локтях.
Подойдет любой измельченный овощ, из которого вы сегодня делаете салат: капуста, огурец, морковь, баклажан, редис или сладкий перец. Размешиваем полученную смесь со сметаной и добавляем желток для большего увлажнения.
Для слишком жирной кожи рекомендуется добавлять в сметану сырой измельченный картофель или помидор.
С фруктовой мякотью

Яблоки, груши, бананы, ананасы… Маска из мякоти фруктов готовится так же, как и овощная. Пропорции немного изменились. На одну часть сметаны надо добавлять 2 части фруктового сока.
Жирную кожу подсушат ягоды малины, клюквы, рябины, клюквы и… лимона. В такую маску желательно добавлять муку пшеничную или крахмал и белок яйца.
Очищающий скраб сухой кожи

В одинаковое количество творога и сметаны, добавляем ложку морской соли. Массажирующими движениями наносим на лицо, выдерживаем 10-15 минут и смываем.
Ложка сметаны и 2 ложки сахара или простой соли. Способ нанесения тот же, только после смывания лицо следует увлажнить питательным кремом.
…И для жирной
Сметана подходит и для подсушивания жирной кожи. Добавить в нее надо детскую присыпку, муку или крахмал, разбавленную борной кислотой и нанести на 15 минут.
Положительный эффект от сметанных масок заметен уже на следующий день. Кожа лица светлеет, к ней приятно прикоснуться. Все это совершенно бесплатно и без посещений салона красоты.
У вас сегодня в меню майонез? Из него можно также сделать питательные маски. Но об этом в другой раз.]]>
            </yandex:full-text>
 <pubDate>Mon, 11 Aug 2014 07:26:48 +0300</pubDate>
</item>


<item>
 <title><![CDATA[Как сохранить молодость в домашних условиях: быстрые маски для лица]]></title>
 <link>https://med36.com/beauty/article/273</link>
 <enclosure url="https://med36.com/public/images/articals/bystrye_maski.jpg" type="image/jpeg" />
 <description><![CDATA[<p>Многие считают, что для того чтобы «исправить» труды старения необходима помощь пластической хирургии или дорогущие крема с лифтинговым эффектом.</p>]]></description>
 <yandex:full-text><![CDATA[Красота нашей кожи зависит не от времени, а от того как мы за ней ухаживаем. Конечно, с возрастом наша кожа теряет свою упругость, появляются признаки старения. Остановить его мы не в силах, а вот ухаживать, замедляя эти изменения – в наших силах. Многие считают, что для того чтобы «исправить» труды старения необходима помощь пластической хирургии или дорогущие крема с лифтинговым эффектом.
Вспомним наших русских красавиц! Разве они делали подтяжки, для того чтобы даже в старости выглядеть красивыми? На помощь приходили народные средства, с помощью которых женщинам, до глубокой старости удавалось сохранять свою красоту. И поэтому, не стоит расстраиваться по поводу нехватки денег на пластическую операцию. Лучше просмотрите несколько простых рецептов, благодаря которым можно делать маски с тем же лифтинговым эффектом, что и дорогие крема от известных производителей. Для приготовления масок, подойдут те продукты, которые есть у вас на кухне. Предлагаем вашему вниманию несколько из них.
Желатин с глицерином

Охлажденной кипяченой водой надо залить грамм 10 пищевого желатина и подождать пока он хорошенько разбухнет. Воду можно заменить молоком, соком из овощей, ягод или фруктов – то, что имеется под рукой на кухне. Через час добавляем глицерин и мед (по 10 г). В смеси образуются комочки, поэтому добавлять их надо на водяной бане, для того чтобы масса получилась однородная. После того, как полученная жидкость остынет, - поставьте ее в холодильник, - пусть застывает.
Для накладывания маски необходимы 3 кусочка бинта. Располагать на лице мы будем их на участки, которые быстрее всего подвергаются «дряблости», в следующем порядке:

1 полоска – на подбородок в направлении к вискам;
2 полоска – на лоб;
3 полоска – посредине лица, по направлению к ушам.

Эффект от маски ничем не отличается от процедуры в дорогостоящем косметическом салоне. В желатине содержатся молекулы того же коллагена, который отвечает за упругость нашей кожи. В растворенном виде ему проще проникать в клетки кожи. Натуральный мед имеет омолаживающий эффект, а разглаживающее и увлажняющее действие глицерина не требует никакой обработки кожи после маски, - только смыть с лица теплой водой остатки маски.
Мякоть хурмы

Когда в доме есть этот продукт, его можно использовать для приготовления подтягивающей маски. Для этого понадобится мякоть плода и ложка крахмала. Растираем эти ингредиенты в деревянной посуде, затем наносим на 15 минут на те же части лица, как и в предыдущем примере с бинтами.
Плод хурмы насыщен минералами и витаминами, антиоксидантами, белками и дубильным веществом. Они одновременно увлажнят и освежат лицо, а крахмал мягко скрепит кожу.
Маска из крахмала

Это простейшая маска, которую можно быстро приготовить и использовать, пока вы готовите ужин.
Варим крахмал до желеобразной консистенции. После остывания добавляем несколько ложек морковного сока и сметаны. Ориентироваться следует на то, чтобы маска не растекалась по лицу, а накладывалась. Для эффекта, который можно сравнивать с батоксом, 15-ти минут будет достаточно.
Маска на основе яичного белка

Такая маска позволит быстро привести лицо в порядок. Вам понадобится ложка измельченного лимона вместе с корочкой, столько же сушеного миндаля (измельченного) и белок яйца. Куриное, - можно заменить перепелиными (2-3 шт.), взбитые миксером до пены.
Этой 10-ти минутной маской можно воспользоваться, как эскпресс-средством при неожиданном предложении посетить вечеринку.
Быстрая маска из картофеля и оливкового масла

Крахмал, который содержится в соке картофеля, имеет стягивающий эффект, поры, заметно сужаются и кожа выравнивается и подтягивается. А способ ее приготовления, до смешного прост. Это одна картофелина, потертая на мелкую терочку и разбавленная ложкой оливкового масла. Если лицо шелушится или обветрено, можно добавить в «пюре» молоко. Но масса обязательно должна быть густой.
Подтягивающая маска из обыкновенного кабачка

Такой распространенный весной овощ есть у каждого дачника на грядке. Его мякоть имеет отбеливающее и омолаживающее свойство. Приготовить такую маску достаточно просто: одну ложку кабачковой кашки, измельченной на мелкой терке, разбавить со сметаной (1/1). Маску можно накладывать не только на кожу лица, но и на зону декольте. Для смывания, через 15 минут, можно воспользоваться настоем из петрушки. Чуть позже можно увлажнить кожу питательным кремом.
Медово-цитрусовая маска

Для этой маски понадобится 2 маленькие ложечки меда, сок любого цитрусового фрукта и все это скрепить ложкой муки, которая больше подходит к вашей коже. Для нормальной, больше подойдет пшеничная, а для сухой кожи – рисовая или пшеничная мука.
Заменить муку можно аптечной глиной. Красная или розовая - больше подойдет сухому типу кожи, а остальные цвета глины – для нормального или жирного типа кожи. Перед тем, как использовать цитрусовую маску следует сделать тест на чувствительность. Для этого следует нанести полоску на кожу более чувствительной части руки.
Маска, основанная на парафине с медом

Для этой маски вам понадобится растопленный на паровой бане парафин (косметический) и натуральный мед. Накладывается она на лицо несколькими слоями. Для первого слоя необходимо взять из общей массы одну ложку парафина и размешать с ложкой меда. На предварительно смазанное увлажняющим кремом лицо накладываем первый слой маски.
Лучше проделывать эту процедуру с помощником, поскольку глаза должны быть прикрыты ватными тампонами, смоченными в масле или травяном настое, а первый слой надо будет прикрыть марлевой маской, с прорезями для глаз и губ. Но можно справиться и самостоятельно, поскольку теплый парафин «ручьем» стекать не будет.
Второй и последующие 4-5 слоев - только разогретый парафин. Как только очередной слой начинает застывать, - наносим следующий. Для накладывания маски следует использовать плоскую деревянную лопатку. Продолжительность действия маски – 15-20 минут. В течение этого времени надо избегать любых мимических движений, даже разговаривать. Удаление маски следует начать с подбородка, продвигаясь ко лбу. После окончания процедуры, лицо ополаскиваем теплой водой.
Противопоказаны парафиновые маски тем, у кого на лице имеется чрезмерный волосяной покров, выпуклые родинки или повреждения.
Нельзя сказать, что благодаря таким маскам вы помолодеете на 20 лет. Но ухоженная кожа лица и подтянутая фигурка всегда будет признаком того что вы ухаживаете за своей внешностью. А восторженные взгляды представителей мужской половины придадут вам уверенности в своей неповторимости.]]>
            </yandex:full-text>
 <pubDate>Mon, 19 May 2014 09:00:19 +0300</pubDate>
</item>


<item>
 <title><![CDATA[Как правильно хранить косметические средства]]></title>
 <link>https://med36.com/beauty/article/197</link>
 <enclosure url="https://med36.com/public/images/articals/kak_hranit_kosmetiku.jpg" type="image/jpeg" />
 <description><![CDATA[<p>Каждый продукт имеет определенные сроки, в течение которых он остается пригодным для использования. Даже простейший вазелин имеет свой срок, до которого он годен.</p>]]></description>
 <yandex:full-text><![CDATA[Каждый продукт имеет определенные сроки, в течение которых он остается пригодным для использования. Даже простейший вазелин имеет свой срок, до которого он годен. После истечения этой даты, косметическое средство (в лучшем случае) становится неэффективным, в худшем случае – может принести вред вашей коже.
Согласно с возрастной категорией, дамы приобретают для себя более дорогие виды косметики и стараются хранить ее дольше. Поскольку качественные средства от морщин, для увлажнения кожи и другие, не из дешевых удовольствий, многие представительницы прекрасного пола предпочитают приобретать флакончики с большей вместимостью и экономить.
Косметика должна храниться правильно
Любой продукт в законсервированном виде не подвергается разрушению своего состава, пока его не откроют. При контакте с воздухом в средстве происходит определенная реакция, которую можно назвать «обратный отсчет». Важно, очень внимательно смотреть не только на дату, которая указывает, за какое время ее следует использовать, но и дату изготовления. Чем раньше срок изготовления, тем меньше срок годности, несмотря на указанную дату.
Дорогие и качественные крема от европейских производителей по этой причине изготовляются в небольших емкостях. В связи с нежелательным длительным хранением в открытом виде, ее рекомендуют использовать в течение месяца.
Совсем не долговечна тушь для ресниц. Ее можно хранить в открытом виде около 6 месяцев. Впрочем, от контактов с воздухом, она сама по себе постепенно усыхает. Но даже если это не происходит и не появляются комочки, больше указанного срока ею пользоваться нежелательно, ведь просроченное время принесет с собой кучу вредных бактерий.
Карандаши-подводки для ресниц можно хранить до 3-х лет, но это касается только качественной продукции. По истечению срока годности, на них также появляются вредные бактерии. Любительницам смачивать карандаш при помощи языка, следует быть осторожнее.
Жидкая косметика для глаз требует особого соблюдения правил пользования. В связи с добавлением в ее состав увлажняющих компонентов, даже просроченная, она остается в неизменном виде. Не стоит забывать, что микробы могут отрицательно повлиять на зрение.
Жирные и сухие тени могут храниться 2-3 года, их состав не может принести особого вреда, но щеточку для нанесения косметики надо менять чаще.
Средства для ухода за губами хранятся два года, контурный карандаш – три.
Крема на тональной основе пригодны к использованию в течение 1, 6 года.
Средства от морщин желательно использовать за 5 месяцев после открытия тюбика или баночки.
Безобидные румяна годны в течение 3- лет.
Краску для волос можно использовать только за один раз.
Лак для ногтей сам покажет, когда вышел срок его годности.
Средства по уходу за кожей на солнце будут годны только один сезон.
Духи, туалетная вода и дезодоранты не дадут вам пользоваться собой в просроченный срок, они просто выветрятся через установленное время. Но прослужат около 3-х лет.
Такие сроки распространяются только на ту косметику, которая правильно хранится. Если вы имеете привычку оставлять средства в тех местах, где последний раз воспользовались ею, не стоит винить производителей в некачественной работе.
Правила, которых стоит придерживаться при покупке косметики и хранении ее.

Флакон с косметикой не должен быть открытым при покупке.
Отдайте предпочтение косметическим кремам в тюбиках. Благодаря узкому отверстию, микробы имеют меньше возможности проникнуть в него. 
Не стоит прибегать к помощи пальцев, для пользования кремом из баночки. Для этого есть специальные палочки или ложечки, которые не пострадают при стерилизации.
Ванная комната, где систематически меняется температурный режим, - не место для хранения косметики. На любой упаковке есть советы для правильного хранения. Там четко прописано, что средства должны храниться в сухом, прохладном месте, не имея при этом доступа солнечным лучам. 
Тюбик или баночка должны находиться в закрытом виде.

Помните! Косметика – не одежда. Если вы попали на распродажу дешевой косметики, - вероятнее всего, срок ее годности истек, или она побывала в неблагоприятных для хранения условиях. Такие косметические средства непригодны для пользования.]]>
            </yandex:full-text>
 <pubDate>Mon, 28 Apr 2014 08:52:36 +0300</pubDate>
</item>


<item>
 <title><![CDATA[Шампунь – гигиена головы]]></title>
 <link>https://med36.com/beauty/article/266</link>
 <enclosure url="https://med36.com/public/images/articals/shampun.jpg" type="image/jpeg" />
 <description><![CDATA[<p>Шампунь можно определить как подходящее средство для мытья волос, которое сохраняет волосы в хорошем состоянии.</p>]]></description>
 <yandex:full-text><![CDATA[Женщины все шире пользуются различными косметическими средствами для изменения своей внешности и больше всего это относится к волосам, что, несомненно, свидетельствует об их психологическом и сексуальном значении.
Шампунь можно определить как подходящее средство для мытья волос, которое сохраняет волосы в хорошем состоянии. Вначале шампуни использовались только для мытья волос, но круг их функций в последние годы расширился и теперь они применяются также для улучшения тех или иных свойств волос и для лечения некоторых заболеваний волос и кожи волосистой части головы.
В принципе, для того чтобы вымыть волосы, шампунь должен удалить жир, поскольку именно последний притягивает грязь и другие вещества. Полярная группа детергента обеспечивает это, удаляя жир с поверхности волос. Оценка свойств шампуня как детергента трудна и сложна.

При оценке качества шампуней нельзя пользоваться каким-то одним критерием. Во внимание следует принимать такие факторы, как:

легкость распределения шампуня по волосам; 
способность к пенообразованию; 
легкость смывания и расчесывания мокрых волос; 
блеск волос; 
скорость высыхания;
легкость расчесывания и укладывания сухих волос. Первостепенную важность имеет безопасность.

По своему составу шампуни значительно варьируют, но основными ингредиентами являются вода, детергент и какой-нибудь жирный материал. Мыльные шампуни изготавливаются из растительных или животных жиров и удаляют грязь и жир так же эффективно, как детергенты. Однако пена образуется с тяжелой водой, и поэтому отмечается растущая тенденция к использованию детергентов в качестве основного моющего ингредиента. Детергенты представляют собой синтетические продукты нефти и не образуют пены с тяжелой водой.
Шампуни главным образом содержат:


сурфактанты, обладающие  детергентными   и   пенообразующими свойствами;
вторичные сурфактанты для улучшения   свойств   волос;
добавки, которые придают шампуни цвет, запах и другие «специфические» свойства.

Основные сурфактанты
Главными являются анионные вещества, например, алкилсульфаты, изготовляемые из спиртов, которые получают из жирных кислот кокосовых орехов и масла зерен пальмы, так называемые лаурилсульфаты. Другие сурфактанты, которые могут быть главными составляющими, являются катионы, неионные сурфактанты, которые довольно плохо образуют пену, и амфолитики, обладающие раздражающим действием, но дорогие.
Специфические типы включают мыла из жирных кислот, которые являются обычно щелочными и делают волосы «грубыми», сульфонаты парафинов, сульфонаты алкилбензола, содержащиеся в некоторых недорогих жидких шампунях и сульфаты алкилового эфира. Последние относительно дороги, но более легко растворимы, чем лаурилсульфат. Все они обладают свойствами, позволяющими использовать их в комбинации с основными анионными веществами.
Вторичные (вспомогательные) сурфактанты
Эти вещества добавляют для повышения пенообразования шампуня и улучшения свойств волос. На практике большая часть из них является амфолитиками или анионами. Например, добавляются вторичные алкилсульфаты, моноглицеридные сульфаты (такие, как лаурилсульфат), турецкое красное масло, алкилфосфаты, метилтауриды, алканоламиды жирных кислот - часто в сочетании с лаурилсульфатом для усиления пенообразования, ацил-аминокислоты, саркозины и пептиды.
Добавки
Они включают бактерицидные препараты, вещества, улучшающие свойства волос, секвестранты, красители, ароматизирующие и другие вещества.
Вещества, улучшающие свойства волос, могут по характеру своего действия являться детергентами или недетергентами, например, такие естественные полимеры, жирными веществами (ланолин) или естественными продуктами, такие, как травы, пептиды и яичные фракции. Стали популярны белковые добавки, получаемые при гидролизе коллагена. Эти вещества должны оказывать укрепляющее действие на «тонкие» волосы, улучшать их внешний вид и облегчать уход за ними, особенно если волосы повреждены; например, добавлять блеск, сводить к минимуму спутанность и наэлектризованность волос. К сожалению, все изменения, которые эти вещества вызывают, являются временными.
Состав шампуней
Косметические шампуни могут быть сухими (в виде порошка), жидкими, в виде густых кремов, аэротлей или маслоподобных. Шампуни против перхоти «медицинские» и для лечения волосистой части головы содержат антисептики и активные вещества, такие как фракции угля и древесного дегтя.
Прозрачные жидкие шампуни являются наиболее популярными, в том числе «очищающие» для «лечения» жирных волос и «косметические» типы, улучшающие естественные свойства волос и популярные среди женщин с сухими и «нормальными» волосами.
Безопасность шампуня

Само собою разумеется, что шампунь должен быть нетоксичным и при используемых концентрациях не возбуждать раздражение кожи или глаз. Новые составы шампуней проверяют, прежде чем поступают в продажу, особенно в отношении их способности вызывать раздражение глаз, образование рубцов и помутнение роговицы. Обычно шампуни, не вызывающие раздражения глаз, не раздражают и кожу. Существуют исключения, позволяющие считать, что раздражающие действия шампуня могут быть связаны с иными свойствами, чем детергентности, такими, как поверхностная активность, рН, смачивающая способность ц пенообразующая способность (тест Росс - Майлса). Большинство шампуней является раздражающими, но не опасными.]]>
            </yandex:full-text>
 <pubDate>Wed, 09 Apr 2014 07:25:51 +0300</pubDate>
</item>


<item>
 <title><![CDATA[Чтобы ножки не болели]]></title>
 <link>https://med36.com/beauty/article/236</link>
 <enclosure url="https://med36.com/public/images/articals/uprazhnenia_ot_boli_v_nogah.jpg" type="image/jpeg" />
 <description><![CDATA[<p>Вследствие статического напряжения на сосуды нижних конечностей мышцы ног сдавливают вены -  и кровь  в них застаивается.</p>]]></description>
 <yandex:full-text><![CDATA[Вследствие статического напряжения на сосуды нижних конечностей мышцы ног сдавливают вены -  и кровь  в них застаивается. В результате вены напухают и увеличиваются в размерах, что уменьшает отток крови  с поверхностных вен. Предупредить подобные состояния или устранить их помогут упражнения, которые желательно выполнять утром, а также физпроцедуры после рабочего дня.
5 минут для пробуждения
Упражнения лучше всего выполнять после пробуждения, лежа в постели. Время: 3-5 минут.

Потянитесь. Делая медленно вдох, напрягайте (не слишком сильно и резко) мышцы рук, ног, спины. Выдыхая воздух, расслабьтесь.
Руки вдоль тела, ноги прямо. Потяните носочки на себя, почувствовав напряжение в голеностопных суставах. Вернитесь в исходное положение.
Приподнимите ногу. Выполните круговые движения стопами вправо, потом - влево.
Сгибайте и разгибайте ноги в коленях, подтягивая стопы к ягодицам. Сначала по-очередно правой-левой, затем - две ступни одновременно. Согнутые в коленях ноги поднимите, выпрямите и опустите.
Поднимите левую ногу и выполните круговые движения в одну, потом другую сторону. Повторите движение правой ногой.
Возьмите резиновый жгут, ленту или скакалку. Исходное положение - лежа на спине, концы ленты держите в руках, ступни упираются в ленту. Сгибайте и разгибайте ноги при умеренном растяжении резины.

Ванночки для ног и самомассаж

После рабочего дня будут полезны ванночки для ног.

Приготовьте отвар липы или лаванды. Для этого столовую ложку сухой травы залейте литром кипятка. Настаивайте 30-40 минут. Добавьте отвар в емкость с водой. Температура воды в ванночке должна быть 37-38 °С. Во время процедуры обязательно шевелите пальцами. Так вы объедините тепловые процедуры с непринужденным массажем, повышая циркуляцию крови в венах и устраняя застойные явления. Время - 10-15 минут. Вместо трав можно использовать морскую соль.
Хороший эффект дают контрастные ванночки для ног. Меняйте температурный режим воды от 12-15 до 37-38 °С. 1 минута - теплая вода, затем - 10-15 секунд - прохладная.
Для любителей общей ванны рекомендую такой рецепт: 10-15 капель лавандового масла размешайте с 2-3 столовыми ложками меда, молока или морской соли и смешайте с налитой в ванну водой. Длительность такой процедуры - 10-15 минут. Общую ванну следует принимать через день.
Теплый душ (температура воды - 30-33 °С) после рабочего дня снизит излишнее мышечное напряжение, даст ощущение свежести и бодрости. После душа разотритесь полотенцем.

Следующий шаг после такой приятной процедуры - самомассаж голеней.

Сядьте удобно. Поглаживайте голени поочередно правой и левой рукой. 
Все движения должны проводиться по ходу лимфатических сосудов, то есть снизу вверх (от стопы к колену).
]]>
            </yandex:full-text>
 <pubDate>Tue, 01 Apr 2014 08:53:24 +0300</pubDate>
</item>


</channel>
</rss>