Учеными доказано, что мозг подобен мышцам – чем больше нагрузка, тем лучше результат. Постоянные тренировки усиливают обменные процессы в мозгу, которые обязательно скажутся лучшим образом на вашем самочувствии и восприятии окружающего мира.

Добавьте в свою жизнь игру!

Мозговая деятельность активна всегда, но эти нагрузки имеют фоновый характер. Кроссворды, шахматы, шашки, головоломки и логические игры - отличная тренировка для ума. Огромное разнообразие такой «пищи» для мозгов можно найти в интернете, и таким способом коротать время в пути на работу или домой. И вам веселее, и польза для ума!

Поставьте цель - постоянное саморазвитие

Не бойтесь пробовать новое – разберитесь в строении двигателя, освойте новую программу или запишитесь на уроки танцев, научитесь вязать или вышивать, начните учить язык. Тренируйте память – запоминайте детали! Читайте, обучайтесь, идите вперед!

Откройтесь новым впечатлениям

Жизнь не стоит на месте. Пока вы не сдвинетесь с мертвой точки, ничего не произойдет – память не улучшится, интеллект не повысится. Откройтесь новым впечатлениям – путешествуйте! Дышите свежим воздухом, он насыщает организм кислородом, мысли становятся яснее, жизнь – ярче!

Обучитесь езде на велосипеде, получите права, возьмите билет на поезд или ходите пешком, в конце концов - посещайте новые места, получайте новые эмоции, и вы сами скоро заметите, насколько шире стал ваш кругозор.

Выйдите из зоны комфорта

Там, где кончается зона комфорта – начинается ваше развитие. А что, если я сегодня пойду по другому пути? Выберу другой транспорт? Одену другую одежду? Находите и применяйте новые решения для каждодневных задач.

Приобретайте опыт

Чем больше опыта вы получаете, тем выше интеллектуальные способности. Совершенствуйте полученные навыки безостановочно! Повышайте уровень знаний, интересуйтесь инновациями, будьте в ритме!

Действуйте по-разному

Привычка – это не всегда хорошо. Попробуйте изменить привычное течение жизни. Меняйте до тех пор, пока не используете все возможные варианты. Задействуйте вашу главную мышцу – мозг. Оптимизируйте. Улучшайте. Путем проб и ошибок.

Вы можете больше!

Говорите это себе постоянно. Испытывайте себя. Ставьте себе цели и добивайтесь их! Активная жизненная позиция – живые мозги. Помните это.

Учитесь слышать окружающих

Представьте, что люди, которые вас окружают – это ваши учителя. Набирайтесь нового и полезного у них, общайтесь с людьми!

Анализируйте информацию

Давайте свою оценку полученным впечатлениям, составляйте свое мнение на основе услышанного и увиденного. Будьте личностью!

Спорт еще никого не испортил

Нагружайте свои мозги, тренируйте память, учите стихи... и не забывайте, что в здоровом теле – здоровый ум! Занятия спортом улучшают кровообращение во всем организме, а также способствует образованию нервных волокон, что в свою очередь, отлично сказывается на развитии и повышении интеллекта. Удачи вам и успехов в личных достижениях!