Образ жизни - это совокупность устойчивых форм жизнедеятельности человека, которые определяют его жизненный путь.

Образ жизни по своей сущности - это категория социальная, которая имеет философский и социологический аспекты. Образ жизни - существенная сторона истории общества, общественно-экономической формации и обусловлен закономерностями ее развития и функционирования.

Здоровый образ жизни в более узком, биологическом смысле включает оптимальные условия вскармливания, питания, созревания, функционирования и старения организма в соответствии с физиологическими возрастно-половыми особенностями человека. Под образом жизни понимается единство социального и биологического. В широком смысле образ жизни характеризуется и характером труда, степенью физического и психического здоровья населения, степенью всесторонности развития человека и т.п.

Здоровый образ жизни обеспечивается законами нашего государства (право выбора профессии, нормированный рабочий день, оплачиваемый отпуск и многое другое). Здоровый образ жизни включает, естественно, и индивидуальные гигиенические и психогигиенические мероприятия (режим труда, питания, отдыха, личная гигиена), которые в настоящее время играют большую роль, так как вместе с ростом материальной обеспеченности людей постоянно повышается и индивидуальная общая и санитарная культура.