Несколько советов на счастье - Med36.com
Спасибо, ваше сообщение принято.

Наши менеджеры обработают его
и свяжутся с Вами максимально быстро.

Корзина пуста

Несколько советов на счастье
08.05.2014

Несколько советов на счастье

Тяга к ощущению счастья – генетическая составляющая человеческого «я». Предрасположенность к этому состоянию, по мнению ученых, ровно наполовину определяется наследственными факторами, и только малая толика (10%) зависит от внешнего окружения. Остается еще 40%, которые специалисты ставят в подчинение от самоконтроля. Выходит, стремление к счастью может быть подкреплено работой над собой. Этого мнения придерживается и писательница Соня Любомирски, которая изложила свою точку зрения и полезные советы в книге "Как стать счастливым".

Для начала проповедница счастья не советует искать его вовне. Она рекомендует покопаться в себе и попробовать взять руководство эмоциональным состоянием на себя. Для этого лучше всегда следовать зову своего сердца.

Следующий шаг к счастью опирается на плохую память. Этот рецепт писательница позаимствовала у своей коллеги Риты Мэй Браун, которая уверена, что не стоит помнить обиды. Всепрощение и вычеркивание из жизни негатива – вот прекрасная предпосылка легкости духа.

Счастье – это еще и уверенность в себе, поэтому настоятельно требуется бережно относится к себе-любимым и следить за здоровьем и внешним видом. Здесь первостепенны здоровая пища, спорт и качественный отдых. Такой подход эффективен для повышения умственных способностей и общего тонуса.

Практически все исследовательские мероприятия, проведенные для изучения эмоционального равновесия, доказывают, что для счастья неимоверно важно общение, особенно с самыми дорогими и близкими людьми. Не стоит растрачивать себя на знакомства поверхностного плана.

В этом ракурсе стоит исключить и постоянное стремление сравнивать себя с окружающими. Это малоэффективно и приносит массу разочарований. Здесь главное помнить, что каждый человек уникален и неповторим в обладании только ему данными преимуществами.

Не стоит и зацикливаться на «я». Открытость и толерантность, добро и любовь к ближним - принесут массу положительных эмоций.

Прошлое – это только урок. В остальном оно должно быть извлечено из воспоминаний. Важно только настоящее и будущее!

Свою капельку счастья прибавит и чувство благодарности. Психологи считают, что ему можно специально учиться, заведя специальный блокнот, куда будут вносится приятные события, преподнесённые судьбой. Такой подход хорош и для борьбы с депрессией.

И самый последний, но не менее значимый совет для тех, кто стремится к счастью, призывает никогда не бояться, а действовать и добиваться целей!

Имя: *
Е-mail: *
Отзыв: *
Код защиты: * Сменить код
* - поля, обязательные для заполнения
Статьи
Современные методики медицины
Традиции и инновации: Университетской клинике г. Ф
Традиции и инновации: Университетской клинике г. Ф...
Университетская клиника г. Фрайбурга – один из авторитетнейших государ...
Стоматология
Этиология, лечение и профилактика кровоточивости д
Этиология, лечение и профилактика кровоточивости д...
Многие люди обнаруживают у себя кровоточивость десен. У этой проблемы ...
Кардиология и сосудистые заболевания
Осложнения оперативного лечения варикозной болезни
Осложнения оперативного лечения варикозной болезни...
Опасными осложнениями, возникающими во время операции по поводу варико...
Новые медицинские учреждения
  • Кандия - Хирургическое оборудование и инструменты
  • клинка Златадерма
  • Центр Стоматологии и Косметологии Dr. Selimova
  • Комфортная стоматология врача Колоса
  • Наркологическая клиника Вита
  • Мой доктор ФОП Перепелюк Л.Г.
  • Мой доктор
  • Реабилитационный центр Rehab
  • Центр здоровья СIОМ
  • Центр