Спасибо, ваше сообщение принято.

Наши менеджеры обработают его
и свяжутся с Вами максимально быстро.

Корзина пуста

Несколько советов на счастье
08.05.2014

Несколько советов на счастье

Тяга к ощущению счастья – генетическая составляющая человеческого «я». Предрасположенность к этому состоянию, по мнению ученых, ровно наполовину определяется наследственными факторами, и только малая толика (10%) зависит от внешнего окружения. Остается еще 40%, которые специалисты ставят в подчинение от самоконтроля. Выходит, стремление к счастью может быть подкреплено работой над собой. Этого мнения придерживается и писательница Соня Любомирски, которая изложила свою точку зрения и полезные советы в книге "Как стать счастливым".

Для начала проповедница счастья не советует искать его вовне. Она рекомендует покопаться в себе и попробовать взять руководство эмоциональным состоянием на себя. Для этого лучше всегда следовать зову своего сердца.

Следующий шаг к счастью опирается на плохую память. Этот рецепт писательница позаимствовала у своей коллеги Риты Мэй Браун, которая уверена, что не стоит помнить обиды. Всепрощение и вычеркивание из жизни негатива – вот прекрасная предпосылка легкости духа.

Счастье – это еще и уверенность в себе, поэтому настоятельно требуется бережно относится к себе-любимым и следить за здоровьем и внешним видом. Здесь первостепенны здоровая пища, спорт и качественный отдых. Такой подход эффективен для повышения умственных способностей и общего тонуса.

Практически все исследовательские мероприятия, проведенные для изучения эмоционального равновесия, доказывают, что для счастья неимоверно важно общение, особенно с самыми дорогими и близкими людьми. Не стоит растрачивать себя на знакомства поверхностного плана.

В этом ракурсе стоит исключить и постоянное стремление сравнивать себя с окружающими. Это малоэффективно и приносит массу разочарований. Здесь главное помнить, что каждый человек уникален и неповторим в обладании только ему данными преимуществами.

Не стоит и зацикливаться на «я». Открытость и толерантность, добро и любовь к ближним - принесут массу положительных эмоций.

Прошлое – это только урок. В остальном оно должно быть извлечено из воспоминаний. Важно только настоящее и будущее!

Свою капельку счастья прибавит и чувство благодарности. Психологи считают, что ему можно специально учиться, заведя специальный блокнот, куда будут вносится приятные события, преподнесённые судьбой. Такой подход хорош и для борьбы с депрессией.

И самый последний, но не менее значимый совет для тех, кто стремится к счастью, призывает никогда не бояться, а действовать и добиваться целей!

Имя: *
Е-mail: *
Отзыв: *
Код защиты: * Сменить код
* - поля, обязательные для заполнения
Статьи
Эндокринология
Аутоиммунный тиреоидит у детей
Аутоиммунный тиреоидит у детей...
Хронический аутоиммунный тиреоидит (ХАТ) – это аутоиммунное заболевани...
Аллергология и иммунология
Еще раз об аллергии...
Еще раз об аллергии......
Еще в 1951 году в США было создано Мировое аллергологическое общество ...
Психология и психиатрия
Влияние компьютерных игр на психофункциональное со
Влияние компьютерных игр на психофункциональное со...
Cразвитием техники, массовым производством и использованием технически...
Новые медицинские учреждения
  • Больница Семейной Медицины
  • Kravchenko Medical Centre
  • Cтудия красоты INNA BILA
  • Центр ударно - волновой терапии, ортопеди и реабилитации Arthrolife под руководством проф. Головахи М.Л.
  • Центр лазерная эпиляция и косметология МедЭстет Винница
  • Стоматологическая практика Гереги
  • Клиника ветеринарной медицины кафедры хирургии и акушерства
  • Государственное учреждение
  • Медтехника Ортосалон