Киви – богатейший источник витамина С, а также «защита» от депрессии и упадка сил - Med36.com
Спасибо, ваше сообщение принято.

Наши менеджеры обработают его
и свяжутся с Вами максимально быстро.

Корзина пуста

Киви – богатейший источник витамина С, а также «защита» от депрессии и упадка сил
17.09.2013

Киви – богатейший источник витамина С, а также «защита» от депрессии и упадка сил

Для любителей такого фрукта как киви будет небезынтересной информация о том, что эти вкусные и полезные плоды вполне могут стать заменой новомодных антидепрессантов и энергетиков. Ежедневное пополнение рациона парой киви приведет к улучшению настроения и поможет избежать депрессивных состояний.

Изучение воздействия соединений, содержащихся в киви, проходило в Университете Отаго. Здесь ученые с повышенным вниманием наблюдали за более чем 50 добровольцами, которые согласились на демонстрацию эффективности этого фрукта. Участникам эксперимента было предложено два порционных варианта: ежедневное употребление 2 плодов киви или половинки одного.

А выяснить исследователям удалось следующее: именно дополнение ежедневного рациона двумя плодами киви приводило к уменьшению уровня усталости и снижало подверженность депрессии. Немалую роль сыграл и тот заряд бодрости, который поступал в организм за счет содержания в киви витамина С, причем в немалой концентрации. С самого начала исследований эксперты определили у участников изысков заниженные показатели, касающиеся содержания витамина С. Предположительно это связано с тем, что добровольцы редко употребляли в пищу свежие фрукты.

Примечательно и то, что специалисты пришли к выводу, что для сохранения и поддержания настроения в тонусе, а также для преодоления чувства усталости необходимо потребление гораздо большего количества витамина С, чем то, которое обычно рекомендуют доктора. Были сделаны замечания и касательно современной моды на БАДы: прием пищевых добавок обязательно должен дополняться свежими фруктами и овощами, содержащими витамин С.

Как известно, витамин С – источник ряда энзимов, которые призваны поддерживать метаболическую активность и функциональность мозга. Вообще отмечено, что этот витамин оказывает благотворное воздействие на весь организм, даря ему физическую силу и умственную энергию.

Имя: *
Е-mail: *
Отзыв: *
Код защиты: * Сменить код
* - поля, обязательные для заполнения
Статьи
Популярно-информационные статьи
Холодные коктейли — верные союзники больного горла
Холодные коктейли — верные союзники больного горла...
Простуда летом — вещь крайне неприятная и обидная. На улице тепло, сол...
Профессиональные публикации врачей
Актуальные вопросы ранней коррекции социально-псих
Актуальные вопросы ранней коррекции социально-псих...
Важно изучить социально-психологическую адаптацию к обучению в школе ш...
Онкология
Семейные формы рака
Семейные формы рака...
Накопление случаев рака в некоторых семьях может быть результатом насл...
Новые медицинские учреждения
  • Наркологическая клиника Вита
  • Мой доктор ФОП Перепелюк Л.Г.
  • Мой доктор
  • Реабилитационный центр Rehab
  • Центр здоровья СIОМ
  • Центр
  • Медери Центр здорового позвоночника и суставов
  • Клиника Олета
  • Медицинский центр «Відновлення»
  • Медицинский центр «Відновлення»