Спасибо, ваше сообщение принято.

Наши менеджеры обработают его
и свяжутся с Вами максимально быстро.

Корзина пуста

Люди, которые любят бегать, живут дольше
20.07.2013

Люди, которые любят бегать, живут дольше

В течение более трех десятилетий бег является любимым физическим упражнением многих людей, но время от времени возникают дискуссии по поводу потенциальных рисков этой достаточно напряженной формы фитнеса.

Датские ученые анализировали данные за 35 лет, изучая смертность среди около 2 тысяч мужчин и женщин, которые занимались бегом, и сравнивали их с данными смертности среди общего населения. Выяснилось, что смертность среди любителей бега была на 44% ниже. Кроме того, продолжительность жизни среди бегунов была выше на 6,2 года среди мужчин и на 5,6 года - среди женщин по сравнению с теми, кто не занимался бегом.

Ученые установили, что оптимально полезным для здоровья является бега медленном или среднем темпе, продолжительностью от одного до двух с половиной часов в неделю, разделен на два-три забеги.

Имя: *
Е-mail: *
Отзыв: *
Код защиты: * Сменить код
* - поля, обязательные для заполнения
Статьи
Психология и психиатрия
Психологическая коррекция и реабилитация беременны
Психологическая коррекция и реабилитация беременны...
Приведен комплекс психо-физической реабилитации в биосоциальной систем...
Аллергология и иммунология
Домашняя пыль
Домашняя пыль...
Домашняя пыль способна причинить вам самые большие неприятности....
Аллергология и иммунология
Вирусная и бактериальная инфекции при острых пневм
Вирусная и бактериальная инфекции при острых пневм...
Известно, что острые пневмонии наиболее часты во время эпидемий гриппа...
Новые медицинские учреждения
  • Интернет-магазин
  • SKYDENT
  • «Аксимед» — Клиника современной неврологии
  • Студия красоты и развития
  • Алтес - Сумы
  • Мед Люкс Детокс
  • DietCenter
  • Лико-Мед
  • Сучасна стоматологія Денітка- Луцьк