Спасибо, ваше сообщение принято.

Наши менеджеры обработают его
и свяжутся с Вами максимально быстро.

Корзина пуста

Люди, которые любят бегать, живут дольше
20.07.2013

Люди, которые любят бегать, живут дольше

В течение более трех десятилетий бег является любимым физическим упражнением многих людей, но время от времени возникают дискуссии по поводу потенциальных рисков этой достаточно напряженной формы фитнеса.

Датские ученые анализировали данные за 35 лет, изучая смертность среди около 2 тысяч мужчин и женщин, которые занимались бегом, и сравнивали их с данными смертности среди общего населения. Выяснилось, что смертность среди любителей бега была на 44% ниже. Кроме того, продолжительность жизни среди бегунов была выше на 6,2 года среди мужчин и на 5,6 года - среди женщин по сравнению с теми, кто не занимался бегом.

Ученые установили, что оптимально полезным для здоровья является бега медленном или среднем темпе, продолжительностью от одного до двух с половиной часов в неделю, разделен на два-три забеги.

Имя: *
Е-mail: *
Отзыв: *
Код защиты: * Сменить код
* - поля, обязательные для заполнения
Статьи
Заболевания суставов и опорно-двигательной системы
Скелет как резервуар кальция
Скелет как резервуар кальция...
В скелете содержится более 99% общего кальция организма. Кости приблиз...
Стоматология
Развитие кариеса зубов
Развитие кариеса зубов...
Довольно хорошо установлено, что возникновение кариеса зубов является ...
Женские болезни
Физическая реабилитация у беременных с ожирением п
Физическая реабилитация у беременных с ожирением п...
В последнее десятилетие отмечено ускорение темпа жизни, урбанизация, и...
Новые медицинские учреждения
  • Больница Семейной Медицины
  • Kravchenko Medical Centre
  • Cтудия красоты INNA BILA
  • Центр ударно - волновой терапии, ортопеди и реабилитации Arthrolife под руководством проф. Головахи М.Л.
  • Центр лазерная эпиляция и косметология МедЭстет Винница
  • Стоматологическая практика Гереги
  • Клиника ветеринарной медицины кафедры хирургии и акушерства
  • Государственное учреждение
  • Медтехника Ортосалон