Спасибо, ваше сообщение принято.

Наши менеджеры обработают его
и свяжутся с Вами максимально быстро.

Корзина пуста

«Здоровые напитки» и нюансы их употребления
21.04.2013

«Здоровые напитки» и нюансы их употребления

Как на страницах периодики, так и на просторах Сети можно найти немало рекомендаций, связанных с темой «Полезные напитки». Если попробовать резюмировать всю эту информацию, то получается, что в качестве самых незаменимых для здоровья, ученые выделяют всего 8 напитков: зеленый чай, обезжиренное молоко, его соевый эквивалент, настойки на мяте, питье, в составе которого есть какао и соки – томатный, клюквенный и апельсиновый. Но, эксперты советуют быть осторожными и не принимать на веру все, что пишется и говорится, ведь, даже то, что обладает неоспоримыми достоинствами, может иметь и пару недостатков, которые выявляются при неправильном употреблении.

1. Зеленый чай.

Этот напиток считается очень полезным в плане насыщения организма такими веществами как флавоноиды, антиоксиданты и полифенолы, в которых нуждаются наши кости, сердце и сосуды. Плюс, защита от рака. Но, пить «божественный напиток» следует только отдельно от приемов пищи, а именно с получасовым перерывом. Иначе, польза превратится во вред.

2. Чаи и настойки с мятой.

Мята способствует хорошему пищеварению и тонизирует мышцы. Но, ее польза зависит от правильного заваривания и рационального совмещения с черным или зеленым чаем.

3. Маложирное молоко.

По большому счету, его превосходство в сравнении с обычным весьма условно. Любое молоко содержит ряд полезных веществ. Но, если речь идет об усвоении витаминов, то жирность этот процесс очень затрудняет. И еще один минус – возможное возникновение аллергической реакции. Так что, репутацию молока считают довольно двойственной.

4. Молоко из сои.

Этот напиток хорош как раз для тех, кто имеет проблемы с усвоением обычного молока, а так же для тех, кто хочет «подправить» состояние сердечно сосудистой системы. Правда, сам продукт очень уступает коровьему по содержанию полезных веществ. Поэтому, всем любителям соевого эквивалента следует позаботиться о поступлении в организм витаминов A и D, а также кальция из других источников.

5. Какао и шоколад.

Позитивное воздействие этих ингредиентов бесспорно. Но, важна разумная мера. Высокая калорийность и жиры способны нанести непоправимый вред организму.

6. Несоленый томатный сок.

Этот напиток обеспечивает комплексное воздействие, хотя и может быть противопоказан в некоторых случаях. К примеру, при желчекаменной болезни.

7. Клюква

Эта ягода очень полезна во всех своих «ипостасях». Она является природным антисептиком, прекрасно борется с инфекциями и неэффективными проявлениями холестерина. Не рекомендуется тем, кто имеет повышенную кислотность.

8. Апельсиновый сок.

Напиток из апельсина может похвастать высоким содержанием витамина С. Но, его не следует пить на «голодный» желудок. Это чревато приступами изжоги.

Имя: *
Е-mail: *
Отзыв: *
Код защиты: * Сменить код
* - поля, обязательные для заполнения
Статьи
Заболевания органов дыхания
Всемирный День борьбы с пневмонией
Всемирный День борьбы с пневмонией...
Практически все знают, что пневмония – серьезное заболевание чаще всег...
Фармакология
Не занимайтесь самолечением
Не занимайтесь самолечением...
Нужно всегда помнить, что с годами заметно повышается чувствительность...
Популярно-информационные статьи
Экологически неблагоприятные условия жизни
Экологически неблагоприятные условия жизни...
Это очень серьезная, не только медицинская, но и экономическая, социал...
Новые медицинские учреждения
  • Медичний центр  сучасних технологій «ВАШЕ ЗДОРОВ’Я», ПП
  • Интернет-магазин
  • SKYDENT
  • «Аксимед» — Клиника современной неврологии
  • Студия красоты и развития
  • Алтес - Сумы
  • Мед Люкс Детокс
  • DietCenter
  • Лико-Мед