Калий и снижение потребления соли – лучшая панацея от гипертонии и инсульта - Med36.com
Спасибо, ваше сообщение принято.

Наши менеджеры обработают его
и свяжутся с Вами максимально быстро.

Корзина пуста

Калий и снижение потребления соли – лучшая панацея от гипертонии и инсульта
08.04.2013

Калий и снижение потребления соли – лучшая панацея от гипертонии и инсульта

Ученые подсчитали, что введение в рацион пары дополнительных порций полезных овощей и фруктов, а также снижение потребления соли способны изменить ситуацию не в пользу таких заболеваний как гипертония и инсульт. Непосредственную защиту сердцу и сосудам призван обеспечить калий, а частичный отказ от соли только усилит позитивное влияние.

Что примечательно, у калия нет побочных эффектов, влияющих на функции почечной системы и гормональный уровень. В связи с этим Всемирная Организация Здравоохранения даже выпустила соответствующие директивы. Согласно их содержанию для взрослого человека допустимая норма калия составляет – более 4 гр. в сутки.

Постепенное увеличение объема калия за счет рациона помогает осуществлять контроль над давлением и снижает риски, связанные с сосудами почти на 25%. Ученым пока удалось доказать эффективность профилактики только в отношении взрослых, но, возможно, что не за горами и нормативы для детей.

Свою собственную роль в попытках борьбы с высоким давлением играет соль. Малейшее уменьшение объема потребления этого продукта в течение месяца способно снизить давление как у людей с нормальными показателями, так и с повышенными, а также, бесспорно, снизить риск, связанный с инсультами.

Руководитель экспертной группы, занимающейся исследованиями, Грэхам Макгрегор заявил, что под незначительным сокращением потребления соли имелось в виду пятидесятипроцентное. При этом, самым богатым на соль продуктом считается хлеб. Основываясь на результатах проведенных изысканий, ВОЗ рекомендует сократить потребление соли до 5 гр. – эквивалентных чайной ложке.

Имя: *
Е-mail: *
Отзыв: *
Код защиты: * Сменить код
* - поля, обязательные для заполнения
Статьи
Профессиональные публикации врачей
Транспортировка новорожденных: опыт Днепропетровск
Транспортировка новорожденных: опыт Днепропетровск...
Согласно данным литературы, риск смерти ребенка весом до 1500 г. при ...
Неврология
Порок развития спинного мозга - диастематомиелия
Порок развития спинного мозга - диастематомиелия...
Диастематомиелия - сочетаемый порок развития позвоночного канала, сост...
Психология и психиатрия
Игромания и компьютеромания как образ жизни подрос
Игромания и компьютеромания как образ жизни подрос...
Игромания (гэмблинг, китайский синдром, игровая аддикция, лудомания) я...
Новые медицинские учреждения
  • Наркологическая клиника Вита
  • Мой доктор ФОП Перепелюк Л.Г.
  • Мой доктор
  • Реабилитационный центр Rehab
  • Центр здоровья СIОМ
  • Центр
  • Медери Центр здорового позвоночника и суставов
  • Клиника Олета
  • Медицинский центр «Відновлення»
  • Медицинский центр «Відновлення»