Новый фитнес-тренд: ползком к здоровью! - Med36.com
Спасибо, ваше сообщение принято.

Наши менеджеры обработают его
и свяжутся с Вами максимально быстро.

Корзина пуста

Новый фитнес-тренд: ползком к здоровью!
04.01.2017

Новый фитнес-тренд: ползком к здоровью!

Чтобы сохранить отличную форму и поправить здоровье, специалисты предлагают черпать вдохновение у малышей, которые передвигаются ползком.

Мода на упражнения, в основе которых лежит «ползунковый» период развития человека, охватывает все большее количество поклонников фитнеса. Тренеры уверены, что, научившись ползать как дети, их взрослые подопечные вернут тонус мышцам, улучшат осанку, приведут в порядок координацию и равновесие.

Передвижение на четвереньках позволяет задействовать в тренировочном процессе все части тела, поддерживает оптимальный уровень кровообращения и стоит на страже здоровья позвоночника. Чтобы достичь оптимальных результатов, нужно будет потрудиться и соблюсти все правила ползания.

Итак, пропагандирующие новую методику, гуру рекомендуют занять исходное положение, в котором запястья и плечи должны находиться на одной линии. Аналогичное требование предъявляется к расположению коленей и бедер. Спину следует выпрямить. Начинать движение нужно, отрывая колени от пола не более, чем на 5 см. Выгибать позвоночник при этом категорически воспрещается. Важно контролировать параллельное нахождение рук и ног в пространстве, одновременно поднимая и передвигая (на 5-7 см.) противоположные части тела.

Эффективность занятий фитнесом призвана поднять «умная форма» от NEC. Надев на тренировку изделие японской фирмы, последователи здорового образа жизни получат в свое распоряжение все данные, касающиеся их физиологического состояния. Информация будет поступать прямо на их смартфоны и поможет проанализировать пользу занятий, а также скорректировать упражнения. Старт продаж намечен на текущий год, но гаджет приобретать не обязательно. Владельцы многих фитнес-клубов планируют сдавать футболки в аренду.

Имя: *
Е-mail: *
Отзыв: *
Код защиты: * Сменить код
* - поля, обязательные для заполнения
Статьи
Стоматология
Бюгельные зубные протезы
Бюгельные зубные протезы...
Утрата коренных зубов – это серьезная стоматологическая проблема, влек...
Профессиональные публикации врачей
Влияние трансплантации фетальных тканей на серотон
Влияние трансплантации фетальных тканей на серотон...
Тяжелая черепно-мозговая травма (ТЧМТ) вызывает разнообразные патологи...
Аллергология и иммунология
Поведение аллергика и астматика в поездке
Поведение аллергика и астматика в поездке...
Если вы собрались в поездку, какие мероприятия нужно провести накануне...
Новые медицинские учреждения
  • Реабилитационный центр Rehab
  • Центр здоровья СIОМ
  • Центр
  • Медери Центр здорового позвоночника и суставов
  • Клиника Олета
  • Медицинский центр «Відновлення»
  • Медицинский центр «Відновлення»
  • Больница Семейной Медицины
  • Kravchenko Medical Centre
  • Cтудия красоты INNA BILA