Спасибо, ваше сообщение принято.

Наши менеджеры обработают его
и свяжутся с Вами максимально быстро.

Корзина пуста

Диетологи разрешили «заедать» стресс
05.05.2016

Диетологи разрешили «заедать» стресс

Эксперты, которые всегда выступали в качестве ярых противников «лечения» стресса за счет активной реализации гастрономических предпочтений, в корне изменили свое мнение. Новые исследования показали, что в «заедании» проблем нет ничего плохого, однако при выборе меню стоит быть очень осмотрительными.

Стремление противостоять особо тяжелым моментам жизни за счет перекусов может привести к перееданию и ожирению. Так считали специалисты до того момента пока не был проведен ряд экспериментов, опровергнувших их теорию, но только в отношении идеально подобранной диеты. Доказано, что если антистрессовый рацион состоит из правильных продуктов, то он не принесет вреда физическому здоровью, зато поправит психологическое.

Диетологи установили, что проявления нервозности являются результатом нехватки витаминов группы В. В этом свете, выяснилось, что стресс не только можно, но и нужно «заедать» продуктами, в которых содержится недостающее в организме вещество. Как известно, полезный витамин в изобилии обретается в орехах, бананах, гречке, овсянке молочных продуктах, яйцах, цветной капусте и брокколи.

Избавиться от нервного напряжения помогают также рис и картофель. Эти продукты попали в список полезных для приведения в норму душевного состояния за счет наличия в их составе крахмала и кальция. Последние также проявили себя, как идеальные борцы против перенапряжения.

По-прежнему не стоит «заедать» проблемы жирной пищей. Здесь эксперты единогласно выступают против, призывая отказаться от столь вредной и по сути убийственной привычки. Подобный рацион вреден не только для фигуры и здоровья, он обостряет эмоции и вызывает депрессивные состояния. По той же причине рекомендуется отказаться от потребления кофе.

Имя: *
Е-mail: *
Отзыв: *
Код защиты: * Сменить код
* - поля, обязательные для заполнения
Статьи
Кардиология и сосудистые заболевания
Все ли случаи нарушений сердцебиения требуют лечен
Все ли случаи нарушений сердцебиения требуют лечен...
Как выяснилось, попытки активно лечить аритмию в некоторых случаях мог...
Практикующему врачу
Отношение медицинского персонала к пациенткам и ра
Отношение медицинского персонала к пациенткам и ра...
Высококвалифицированная помощь при заболевании любого рода является не...
Практикующему врачу
Обследование и лечение семейных пар с привычным не
Обследование и лечение семейных пар с привычным не...
Цель настоящих методических рекомендаций - представить руководство по ...
Новые медицинские учреждения
  • Интернет-магазин
  • SKYDENT
  • «Аксимед» — Клиника современной неврологии
  • Студия красоты и развития
  • Алтес - Сумы
  • Мед Люкс Детокс
  • DietCenter
  • Лико-Мед
  • Сучасна стоматологія Денітка- Луцьк