Спасибо, ваше сообщение принято.

Наши менеджеры обработают его
и свяжутся с Вами максимально быстро.

Корзина пуста

Чтоб фигуру соблюсти, нужно больше пить воды!
28.09.2015

Чтоб фигуру соблюсти, нужно больше пить воды!

Вода всегда считалась источником здоровья и жизненных сил. Однако, многие аспекты ее полезных свойств продолжают выявлять и по сей день. Один из экспериментов, например, помог доказать на практике, что вода является действенной основой для похудения.

Перечень исключительно положительных характеристик воды был расширен благодаря исследованию, которое выявило и подтвердило ее ключевую роль в борьбе с лишним весом. Основываясь на его результатах, эксперты смогли чётко просчитать количество жидкости, необходимой для поддержания оптимального веса.

Итак, специалисты рекомендуют выпивать не менее, чем пол литра воды перед приемом пищи. Теория получила подтверждение благодаря эксперименту, в котором приняло участие 84 добровольца. Все участники страдали от излишка нежелательных килограммов. Ученые следили за ними в течение трех месяцев, давая необходимые консультации по снижению веса. Затем специалисты разделили своих подопечных на две группы.

Первой вменялось в обязанность выпивать по 500 мл. воды за полчаса до еды (41 чел.), а второй – представлять состояние сытости (43 чел.). В ходе эксперимента участникам запрещалось пить напитки, содержащие сахар и сахарозаменители. Такой подход помог похудеть участникам обеих групп, но в первой было отмечен более эффективный результат (на 1,3 кг. больше).

Выходит, что привычка пить воду до еды весьма эффективна для желающих похудеть. Незатейливый подход к диете помог участникам первой группы сбросить больше 4 кг., в то время, как их соратники по эксперименту избавились только 0,8 кг. А если попробовать объединить «водную методику» с физическими нагрузками и практическим подходом к здоровому питанию, результат, по мнению экспертов, будет еще более впечатляющим.

Имя: *
Е-mail: *
Отзыв: *
Код защиты: * Сменить код
* - поля, обязательные для заполнения
Статьи
Первая помощь
Осторожно, опасность! Гололед и детский травматизм
Осторожно, опасность! Гололед и детский травматизм...
Если ваш ребенок к зимнему периоду уже «вырос» из коляски – это не пов...
Заболевания органов дыхания
Хроническое легочное сердце. Особенности легочной
Хроническое легочное сердце. Особенности легочной ...
Наиболее характерная черта легочной гипертензии при хронических заболе...
Психология и психиатрия
Психологические защитные механизмы женщины при або
Психологические защитные механизмы женщины при або...
Как компенсаторный механизм, защитные психические реакции могут обеспе...
Новые медицинские учреждения
  • Больница Семейной Медицины
  • Kravchenko Medical Centre
  • Cтудия красоты INNA BILA
  • Центр ударно - волновой терапии, ортопеди и реабилитации Arthrolife под руководством проф. Головахи М.Л.
  • Центр лазерная эпиляция и косметология МедЭстет Винница
  • Стоматологическая практика Гереги
  • Клиника ветеринарной медицины кафедры хирургии и акушерства
  • Государственное учреждение
  • Медтехника Ортосалон