Спасибо, ваше сообщение принято.

Наши менеджеры обработают его
и свяжутся с Вами максимально быстро.

Корзина пуста

Чтоб фигуру соблюсти, нужно больше пить воды!
28.09.2015

Чтоб фигуру соблюсти, нужно больше пить воды!

Вода всегда считалась источником здоровья и жизненных сил. Однако, многие аспекты ее полезных свойств продолжают выявлять и по сей день. Один из экспериментов, например, помог доказать на практике, что вода является действенной основой для похудения.

Перечень исключительно положительных характеристик воды был расширен благодаря исследованию, которое выявило и подтвердило ее ключевую роль в борьбе с лишним весом. Основываясь на его результатах, эксперты смогли чётко просчитать количество жидкости, необходимой для поддержания оптимального веса.

Итак, специалисты рекомендуют выпивать не менее, чем пол литра воды перед приемом пищи. Теория получила подтверждение благодаря эксперименту, в котором приняло участие 84 добровольца. Все участники страдали от излишка нежелательных килограммов. Ученые следили за ними в течение трех месяцев, давая необходимые консультации по снижению веса. Затем специалисты разделили своих подопечных на две группы.

Первой вменялось в обязанность выпивать по 500 мл. воды за полчаса до еды (41 чел.), а второй – представлять состояние сытости (43 чел.). В ходе эксперимента участникам запрещалось пить напитки, содержащие сахар и сахарозаменители. Такой подход помог похудеть участникам обеих групп, но в первой было отмечен более эффективный результат (на 1,3 кг. больше).

Выходит, что привычка пить воду до еды весьма эффективна для желающих похудеть. Незатейливый подход к диете помог участникам первой группы сбросить больше 4 кг., в то время, как их соратники по эксперименту избавились только 0,8 кг. А если попробовать объединить «водную методику» с физическими нагрузками и практическим подходом к здоровому питанию, результат, по мнению экспертов, будет еще более впечатляющим.

Имя: *
Е-mail: *
Отзыв: *
Код защиты: * Сменить код
* - поля, обязательные для заполнения
Статьи
Кардиология и сосудистые заболевания
Причины развития стенокардии в молодом возрасте
Причины развития стенокардии в молодом возрасте...
Хотя в основном стенокардия развивается у старших людей, бывают случаи...
Медицинские праздники
День медицинского работника Киргизстана
День медицинского работника Киргизстана...
Каждый год, начиная с 8 июня 1993 года, медицинские работники Киргизст...
Кардиология и сосудистые заболевания
Массаж при инсульте
Массаж при инсульте...
После выписки больного, перенесшего острое нарушение мозгового кровооб...
Новые медицинские учреждения
  • Медичний центр  сучасних технологій «ВАШЕ ЗДОРОВ’Я», ПП
  • Интернет-магазин
  • SKYDENT
  • «Аксимед» — Клиника современной неврологии
  • Студия красоты и развития
  • Алтес - Сумы
  • Мед Люкс Детокс
  • DietCenter
  • Лико-Мед