Для контроля аппетита авокадо то, что надо! - Med36.com
Спасибо, ваше сообщение принято.

Наши менеджеры обработают его
и свяжутся с Вами максимально быстро.

Корзина пуста

Для контроля аппетита авокадо то, что надо!
14.01.2015

Для контроля аппетита авокадо то, что надо!

Пара-тройка ломтиков авокадо прекрасно угомонит ненасытный желудок. Таков вывод специалистов из Университета Лома Линда, конечно же, основанный на тщательном исследовании.

Эффект «аллигаторовой груши» проверили на себе добровольцы, страдающие от избытка веса. Их поделили на три группы. Первая завтракала без приятного бонуса, вторая – получала авокадо в качестве дополнения и третья – могла употреблять усиленную «авокадовую добавку». После насыщения исследователи замеряли у участников эксперимента уровень глюкозы и инсулина и, конечно, следили за проявлениями излишней тяги к перекусам. Вышло, что всего половинка свежайшего авокадо снижала аппетит на 40%. Эффект длился часами. На пятом часу он, правда, снижался до 28%. То есть, после завтрака сытость чувствовалась вплоть до обеда и даже еще дольше.

К свойствам авокадо относится увеличение количества калорий и углеводов, но без повышения уровня сахара в крови. Получается, что эта чудесная ягода является прекрасной помощницей организма в его стремлении контролировать сахар. Этот факт подтвердило и более раннее исследование.

Люди, которые предпочитают регулярное употребление авокадо в пищу, имеют более тонкие талии и практически не склонны к набору веса. Помимо контроля над сахаром, плоды Persea americana богаты мононенасыщенными жирами, которые невероятно полезны. Плюс гликемический индекс. Он тоже относится к «сахарной тематике», так как является природным индикатором, фиксирующим скорость повышения содержащегося в крови сахара. И, наконец, самая знаменитая соратница авокадо – клетчатка. Один плод содержит 25% этого полезного вещества.

Имя: *
Е-mail: *
Отзыв: *
Код защиты: * Сменить код
* - поля, обязательные для заполнения
Статьи
Практикующему врачу
Рекомендации Управления по санитарном надзоре за к
Рекомендации Управления по санитарном надзоре за к...
Каждый раз врач общей практики встречается со случаями инфекций нижних...
Кардиология и сосудистые заболевания
Все ли случаи нарушений сердцебиения требуют лечен
Все ли случаи нарушений сердцебиения требуют лечен...
Как выяснилось, попытки активно лечить аритмию в некоторых случаях мог...
Первая помощь
Первая помощь ребенку при травмах
Первая помощь ребенку при травмах...
Если ребенок серьезно ранен или находится в шоке, ему нужна скорая мед...
Новые медицинские учреждения
  • Здоровенькі були
  • МедиЛОР
  • ООО
  • Кандия - Хирургическое оборудование и инструменты
  • клинка Златадерма
  • Центр Стоматологии и Косметологии Dr. Selimova
  • Комфортная стоматология врача Колоса
  • Наркологическая клиника Вита
  • Мой доктор ФОП Перепелюк Л.Г.
  • Мой доктор