Спасибо, ваше сообщение принято.

Наши менеджеры обработают его
и свяжутся с Вами максимально быстро.

Корзина пуста

Болезни

Бессонница

Бессонницa

Содержание:

Определение

Бессонницей (син. агрипния, гипосомния) называют разные индуцированные нарушения сна. Бессонница может влиять не только на уровень энергичности и настроения, но и здоровье, работоспособность и качество жизни.

Причины

Общие причины бессонницы включают в себя:

  • стресс. Опасения по поводу работы, учебы, здоровья может стимулировать мозг работать активно ночью и влиять на здоровый сон;
  • депрессии. Во время депрессии вы можете либо спать слишком много или иметь проблемы со сном. Это может быть связано с химическим дисбалансом в мозге, или потому, что заботы, которые сопровождаются депрессией, могут влиять на качество сна;
  • лекарства. Много лекарств имеют побочные эффекты в виде нарушения сна;
  • кофеин, никотин и алкоголь. Кофе, чай, кола и другие содержащие кофеин напитки известные стимуляторы мозга. Употребление кофе во второй половине дня, может воздействовать на сон. Алкоголь является седативным средством, которое может помочь заснуть, но он предотвращает глубокие стадии сна и часто вызывает пробуждения посреди ночи;
  • болезни. Если у вас есть хронические боли, затрудненное дыхание или потребность в частом мочеиспускании, эти факторы будут способствовать развитию бессонницы. Бессонница связанная с такими болезнями как артрит, рак, сердечная недостаточность, заболевания легких, гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь (ГЭРБ), повышенная активность щитовидной железы, инсульт, болезнь Паркинсона и болезнь Альцгеймера. У женщин период  менопаузы и климакс также влияют на проблемы со сном. Синдром беспокойных ног во время сна вызывает неприятные ощущения в ногах и непреодолимое желание двигать ими, что влияет на здоровый сон.
  • нездоровые привычки сна. Привычки, которые способствуют хорошему сну, называются «гигиеной сна». Несоблюдение «гигиены сна»  включает нерегулярный график сна и бодрствования, активную деятельность перед сном, неудобную постель.
  • бессонница и старение. С возрастом бессонница становится все более распространенным явлением.
  • изменение активности. Здоровая активность на протяжении дня стимулирует хороший сон.

Проблемы со сном часто наблюдаются у детей и подростков, у которых не выработан регулярный сон. Их внутренние («биологические») часы замедленные. Они поздно ложатся и поздно просыпаются утром.

Симптомы

Дневная усталость Симптомы бессонницы могут включать:

  • трудности с засыпанием ночью;
  • пробуждения в течение ночи;
  • слишком ранее пробуждение;
  • дневную усталость или сонливость;
  • раздражительность, депрессию или тревога;
  • увеличение ошибок на работе;
  • напряженность, головные боли;
  • постоянное желание поспать.

Классификация

В соответствии с ICSD-2 (Международной классификации расстройств сна), нарушения со сном классифицируют следующим образом:

  • бессонница (трудности с засыпанием и сном);
  • гиперсомния (повышенная сонливость в дневное время);
  • проблемы сна связанные с нарушенным дыханием (например, апноэ);
  • проблемы сна связанные с расстройствами движения (например, синдром беспокойных ног);
  • парасомния (ненормальное поведение во время сна);
  • нарушений циркадного ритма (нарушения связанные со сменой дня и ночи).

Каждая категория может быть разделена на легкую, среднею и тяжелую бессонницы.

Диагностика

Диагноз бессонницы весьма сложен, поскольку он часто связан с несколькими причинами. Поэтому используют для определения заболевания обычно различные диагностические методы, чтобы получить точное представление о жалобах.

Первым делом необходимо обратиться к врачу, чтобы определить, что может быть причиной проблем со сном и как это можно лечить. Если после осмотра врач определит бессонницу, вас направят  в центр сна для специального тестирования.

После осмотра вам предложат заполнить анкету, чтобы определить модель вашего уровня дневной сонливости. Врач может предложить больному вести дневник сна в течение нескольких недель.  Ваш доктор назначит физические тесты по опровержении признаков других проблем, которые могут вызывать бессонницу.

Лабораторные анализы могут включать анализ крови, чтобы проверить проблемы с щитовидной железой или другими заболеваниями, которые могут вызвать бессонницу.

Если причина бессонницы не понятна, или есть признаки другого расстройства сна, такие как апноэ и синдром беспокойных ног, возможно, потребуется проведения тестов (полисомнография), которые отслеживают и записывают различные процедуры во время сна. Исследование полисомнографии включают в себя:

Нарушение циркадного ритма
  • контроль дыхания (то есть храп, остановка дыхания);
  • электроэнцефалограмму (ЭЭГ);
  • электрокардиограмму (ЭКГ, функции сердца);
  • электромиограмму (ЭМГ активности мышц ног и подбородка);
  • электроокулограмму (движения глаз);
  • положение тела;
  • содержание кислорода в крови.

Использование полисомнографии позволяет увидеть точную структуру сна больного. Таким образом, специалисты оценивают нарушение сна, выясняют точную причину бессонницы.

Профилактика

Изменение привычки сна и решение основных причин бессонницы может восстановить полноценный сон для многих людей. Хорошая гигиена сна - простые шаги, по восстановлению крепкого сна. Если эти меры не работают, ваш врач может рекомендовать лекарства, чтобы помочь восстановить нормальный сон.

Поведенческая терапия более эффективна, чем лекарства для сна. Она, как правило, рекомендуется в качестве первой линии лечения для людей с бессонницей и включают в  себя:

  • гигиену сна;
  • техники релаксации;
  • когнитивная поведенческая терапия.

Бессонница в МКБ классификации:


Онлайн консультация врача
Специализация: Невролог
Олег:30.08.2013
с диагнозом епилепсия вынашывать и рожать можна???
Решает очный врач.
Сабуров Владимир Петрович

К каким врачам обращаться, если возникает Бессонница:

Y-PROTIV-GMO
08.08.2015

Сегодня мы столкнулись с тем чего раньше не было- это ГМО - созданные искусственно химеры - это не растения и не животные. Нормальная женщина или ребенок не могут усваивать пищу с ГМО , поэтому у них такая реакция в виде бессонницы ,аллергии ,или нарушении обмена веществ- Исключив из рациона ГМО продукты вы полностью забудете что такое бессонница и будет Вам счастье.

Имя: *
Е-mail: *
Отзыв: *
Код защиты: * Сменить код
* - поля, обязательные для заполнения