Спасибо, ваше сообщение принято.

Наши менеджеры обработают его
и свяжутся с Вами максимально быстро.

Корзина пуста

Вредные бытовые привычки в питании
21.09.2015

Вредные бытовые привычки в питании

Люди часто болеют не только от нехватки пищи, но и от неправильного использования ее при полном достатке.

В нашей стране из года в год растет достаток различных продуктов и товаров широкого потребления. Таким образом, теперь стоит вопрос не о том, что есть, а как правильно есть, не нанести вреда организму. Важное значение пищи для нашего организма очевидно, но не все это признают и правильно понимают.

Не осуждая в основном бытовых привычек и вкусов населения, все же необходимо отметить некоторые из них как препятствующие организации правильного питания и нередко бывают причиной возникновения тяжелых заболеваний организма. Часто такие привычки обусловлены бытовыми особенностями, укоренившихся в целом ряде семей какого-то  населенного пункта или только в одной семье, заимствованными еще от дедов. Иногда эти привычки являются результатом индивидуальных особенностей того или иного человека, который имеет недостаточное представление о гигиенических требованиях по правильному и, следовательно, здоровому питанию.

Достаточно большое количество людей не уделяет должного значения режиму питания, не видя в этом ничего вредного для своего здоровья. Беспорядочный прием пищи в течение дня служит причиной серьезных нарушений процесса пищеварения - организм как бы сбивается с пути. Переваривающая сила и качество пищеварительных соков организма не соответствует времени и качеству пищи, которая принимается, и это рано или поздно вызывается к расстройству пищеварения и к заболеванию желудочно-кишечного тракта.

Достаточно широко укоренился такой способ приготовления пищи, особенно в сельских условиях, когда еду, сваренную утром, оставляют в горячей печи до обеда. В кипяченой пищи разрушаются очень необходимые для организма человека вещества - витамины, кроме того, улетучиваются ароматические вещества, которые возбуждают аппетит. Такая еда мало полезна для организма.

Некоторые люди привыкли, каждый раз, есть без ограничений, считая, что это полезно. Такие люди, как говорят, живут для того, чтобы есть, а не едят, чтобы жить.

Еда, принятая в большем количестве, чем за определенное время ее может переварить организм, нарушает нормальный ход пищеварения, плохо усваивается, обременяет весь организм, делает его мало работоспособным. Избыточное питание в результате нарушения нормальной функции пищеварительных и связанных с ними других органов, может привести к ожирению. Ожиревшие люди мало работоспособны, быстро устают, жалуются на болезни сердца. Не уделяя должного внимания питанию, как основному условию сохранения здоровья, некоторые люди неравномерно питаются на протяжении длительного времени своей жизни, часто ограничиваются едой всухомятку, едят наспех, во время еды читают или много и возбужденно разговаривают.

Такое отношение к делу организации собственного питания ничем не может быть оправдано. Ведь такие люди, в результате неравномерного и недостаточного питания, довольно рано заболевают различные хронические болезни, как: малокровие, болезни желудка, печени - и вынуждены потом все время лечиться, теряя жизнерадостность и работоспособность. Организация правильного режима питания у каждого человека должна быть обязанностью первостепенной важности.

Исключительно вредной и опасной привычкой, окончательно нарушающей питание и здоровье, является неоправданное употребление алкоголя, которое некоторые пытаются оправдать как средство для возбуждения утраченного аппетита. Если то действительно потеряно аппетит, то надо найти причину этого и устранить ее, а не возбуждать аппетит алкоголем. Алкоголь не устраняет этой причины, а, наоборот, усугубляет её.

Частое употребление алкоголя вызывает хроническое заболевания слизистой оболочки желудка, двенадцатиперстной кишки, желчевыводящих путей, что рано или поздно вызывается к возникновению язвенной болезни желудка, к воспалению печени. Все это приносит человеку непрерывные тяжелые страдания на протяжении всей жизни, нередко подготавливая почву для возникновения раковых заболеваний.

Имя: *
Е-mail: *
Отзыв: *
Код защиты: * Сменить код
* - поля, обязательные для заполнения