Спасибо, ваше сообщение принято.

Наши менеджеры обработают его
и свяжутся с Вами максимально быстро.

Корзина пуста

Метеозависимость: полезные советы
07.04.2014

Метеозависимость: полезные советы

Чувствительность некоторых людей к смене погоды медики называют метеозависимостью. На них оказывают влияние скачки атмосферного давления, резкие перепады температуры, геомагнитные вспышки. Почему же на одних людей все это оказывает негативное воздействие, а на других нет. Здесь все дело в реакции сосудов, а если сказать точнее в барорецепторах. Они представляют собой нервные окончания сосудов, которые реагируют на любые изменения кровяного давления. Барорецепторы рефлекторно регулируют его уровень, т.е. они помогают человеку приспособиться к колебаниям атмосферного давления. Здоровые и молодые люди не ощущают влияния изменения атмосферного давления, в то время как лица, страдающие хроническими заболеваниями (особенно в пожилом возрасте), тяжело это переносят, т.к. их барорецепторы не могут корректно осуществить свою функцию. При смене погодных условий метеочувствительные люди отмечают плохое общее самочувствие, скачки давления как в сторону повышения, так и в сторону понижения. Их могут беспокоить головные боли, тошнота, головокружения, слабость, разбитость, шум в ушах. В дни, когда атмосферное давление изменяется сразу на 20 мм. рт. ст. и более, метеозависимым людям приходится хуже всего. Метеочувствительность может быть различной по степени тяжести: легкой, средней и тяжелой.

Советы метеочувствительным людям

Тактика поведения будет зависеть от того, как организм реагирует на природные колебания. Люди, у которых организм реагирует повышением АД (головная боль, тошнота, головокружение) должны придерживаться следующих рекомендаций:

  • принять свое обычное лекарство от давления;
  • ограничить количество жидкости;
  • уменьшить употребление соли;
  • исключить крепкий чай и кофе;
  • исключить эмоциональные и физические нагрузки.

Специалисты разрешают пить зеленый чай, отвар шиповника. Есть продукты, богатые калием: бананы, курагу, изюм и т.д.

Люди, у которых на изменения в погоде давление наоборот понижается (слабость, сонливость, головокружение и т.д.), должны следовать нижеописанным советам:

  • пить крепкий чай или кофе;
  • принимать адаптогены (настойку женьшеня, лимонника и др.);
  • достаточно спать;
  • ограничить физические нагрузки.

Кроме того, выделяют мозговой, сердечный, смешанный и астеноневротический типы метеочувствительности.

  • Первый характеризуется преимущественно головными болями.
  • Второй – болями в области сердца, сердцебиением.
  • Третий – сочетанием разных симптомов.
  • Четвертый – эмоциональной неустойчивостью, нарушениями сна и пр.

Вне зависимости от того, как организм отвечает на капризы природы, специалисты рекомендуют метеочувствительным людям ежедневно бывать на свежем воздухе; исключить тяжелую пищу; есть дробно, но чаще; проводить закаливающие процедуры; принимать поливитамины в осенне-весенний период. О метеозависимости необходимо сообщить врачу. Это делается для принятия мер по ее профилактике.

Имя: *
Е-mail: *
Отзыв: *
Код защиты: * Сменить код
* - поля, обязательные для заполнения