Спасибо, ваше сообщение принято.

Наши менеджеры обработают его
и свяжутся с Вами максимально быстро.

Корзина пуста

Продукты, которые летом лучше избегать
25.08.2014

Продукты, которые летом лучше избегать

Лето – самая благодатная пора, для коррекции своего питания в сторону его улучшения с точки зрения диетологов. Только посмотрите вокруг, прилавки рынков и магазинов завалены овощами и фруктами на любой вкус, да еще и какими, местными не привозными. Как известно овощи и фрукты просто не заменимы для рациона человека, который следит за своим питанием и здоровьем в целом.

Ученые доказали что существует ряд продуктов, которые летом лучше исключить из употребления в силу своей способности наносить ощутимый вред здоровью.

Газированные напитки

Газированные напитки

Сладкие газированные напитки возглавляют этот список, в силу высокого содержания сахара, который «оседает» в нашем теле и способствует образованию «апельсиновой корки». Пользы от таких напитков ноль, они не способны утолить жажду, к тому же многие их любители отмечают, что зависимы от их употребления.

Сдоба из белой муки

Сдоба из белой муки

Свежий белый хлеб, для его приготовления используют очищенную от клетчатки муку, а эта часть зерна как раз самая полезная. Заменить белый хлеб и булочки лучше всего на выпечку из цельнозерновой муки, или муки с отрубями.

Сладости

Сладости

Сладкоежки должны помнить, что не все сладости одинаково вредны. Если вы дорожите здоровьем своих зубов, то непременно откажитесь от употребления карамели, леденцов и жевательных конфет. Кроме этого содержащиеся в конфетах красители, эмульгаторы и другие добавки, вредят желудку. Не можете полностью забыть про сладости? Тогда лакомьтесь медом, черным шоколадом, сухофруктами.

Колбаса и копченые продукты

Колбаса и копченые продукты

Эти изделия давно перестали соответствовать стандартам. К сожалению, в состав многих из них мясо попросту не входит, а заменяют его ароматизаторы, усилители вкуса и избыточное копчение. Эти составляющие и делают колбасные и копченые продукты практически непригодными в пищу. Если вы заядлый мясоед, то лучше чем просто кусочек мяса, приготовленный своими руками, блюда не найдете.

Спиртные напитки

Спиртные напитки

Вред алкоголя, бесспорно, доказан. Но, к сожалению, в пору летних отпусков многие пытаются с помощью его «расслабится». Поверьте, есть масса более приятных и полезных способов отвлечься от будней, забыть о проблемах и попросту расслабится. А если у вас есть приятели, которые пытаются вас в этом разубедить, то лучше смените круг общения.

Соль и сахар

Соль и сахар

Бесспорно, соль важна для нашего организма, но только в умеренных дозах, тоже касается и сахара. Избыточное употребление соли задерживает в организме жидкость и приводит к неприятным отекам. Лучшая альтернатива сахару это мед, а соль легко можно заменить пряностями и травами.

Майонез

Майонез

Этот весьма популярный у нас продукт, к сожалению очень вреден для фигуры, впрочем, как и другие соусы, изготовленные не дома. Это связанно с тем, что в их состав входит много искусственных ингредиентов и зачастую некачественные жиры. Заведите привычку готовить соусы самому, или заправлять салаты йогуртом, приготовленным дома. Это вкусно и неимоверно полезно.

Чипсы

Чипсы

У многих лето ассоциируется с холодным пивом и чипсами. Сочетание это просто убийственно, особенно если это привычка. Картофельные чипсы – крайне опасный продукт, они не только способствуют набору лишнего веса, но и содержат в составе ингредиенты способные вызывать при частом употреблении онкологические заболевания.

Супы – пюре

Супы – пюре

Вы удивились? От жирных супов с высоким содержанием томатной пасты, соли и сметаны, пользы летом никакой. Только легкие, холодные и не жирные супы уместны в летнем рационе.

Фастфуд

Фастфуд

Еда на ходу очень удобна в наш век скорости и постоянной нехватки времени. Забежал, перекусил и готово. Но на этом положительные моменты заканчиваются, а вот вред от такой пищи неоспорим. Нет возможности полноценно покушать, лучше купите фрукты или овощи.

Если придерживаться этих 10 золотых правил, то результат не заставит себя долго ждать. Уже через пару недель вы почувствуете изменения в лучшую сторону, а близкие удивятся тому, как вы прекрасно выглядите.

Динара
12.05.2015

Я никаких продуктов уже не избегая , ведь когда мне посчастливилось найти препарат Лида Максимум похудеть с которым удалось на 10,8 кг. я уже полтора года замечаю что сколько бы я не скушала то вес мой не возвращается обратно и это очень круто.

Имя: *
Е-mail: *
Отзыв: *
Код защиты: * Сменить код
* - поля, обязательные для заполнения